Justika Sober Blogger

Strona główna
O mnie
Trzeźwe życie
Slow Life
Okiem Babki
Galeria zdjęć
Kontakt

Strona główna
O mnie
Trzeźwe życie
Slow Life
Okiem Babki
Galeria zdjęć
Kontakt

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

Galeria zdjęć

delikatność wiosenna

kwieciście

na wiosennym słońcu

dobrze że jesteś

natura

mgla nad polami — mgła nad polami

lisc debu drzewa — zimowa cisza

cisza o wschodzie

mgla na wsi — mgła na wsi

droga przed siebie

brzozy jesienia — jesienne brzozy

stojące drzewa

Aho! Tu Justika

Fotografka & Sober Blogger

Witaj na blogu o trzeźwym
i spokojnym życiu. Przeglądaj się we mnie jak w lustrze.
I pamiętaj! to co tu piszę to tylko i wyłącznie moje doświadczenie i postrzeganie świata - Twoje może być inne i masz do tego prawo. Nie mniej jednak ja mogę nauczyć się czegoś od Ciebie a Ty ode mnie.
Dziękuję, że tu Jesteś :-)

Ostatnie wpisy

Zdania MOCY
Niewinne nawyki – jak brak świadomości może spowodować uzależnienie od alkoholu
Jestem gorsza, bo jestem z biednej rodziny – dziś widzę, jak się myliłam
Bolesna lekcja miłości – błędy, które kosztowały mnie zdrowie psychiczne
Mój pierwszy związek – krótka historia z upokorzeniem w tle

Kategorie

Okiem Babki (5)
Trzeźwe życie (17)
- ABC Nie-picia (6)
- Historie czytelników (1)
- Program 12 kroków (3)
- Rozwój duchowy (3)

instagram

przygody_trzezwej_glowy

Instagram

Odkrywam jak spontaniczny taniec i śpiew intuic

Odkrywam jak spontaniczny taniec i śpiew intuicyjny może odblokowywać, koić i uzdrawiać.

To terapia duszy 🦋🌼

To intymna relacja z samą sobą.

Tańczysz?
Śpiewasz?

Jeśli nie, zachęcam Cię do tych praktyk. Nie musi być sceny i widowni (chyba że chcesz). Nie musi być czysto i perfekcyjnie - grunt by płynęło z serca.

To uzdrawia 🤗
.
.
#taniec #taniecintuicyjny #śpiew #śpiewintuicyjny #zdrowienie #trzezwienie #trzezwakobieta #kobietapo40 #alkoholizm #jestrozwiazanie
.
.
Taniec • Śpiew • Trzeźwienie • Relacja z sobą • Autentyczność • Kobietapo40

Kiedy reagować a kiedy nie? 🤔 Kiedy odpuścić

Kiedy reagować a kiedy nie? 🤔
Kiedy odpuścić a kiedy zabrać głos? 🤫

Po wielu latach z zamkniętym gardłem staję do wypowiadania tego, co mi leży na sercu. Długo się dusiłam, dziś otwieram usta 🤐

Raz wyjdzie, raz nie wyjdzie ale staję do opowieści pt. "przeszkadza mi to", "czy mógłbyś?", "czy możemy chwilę porozmawiać", "słuchaj jest taka sprawa".
.
#asertywność #granice #rozmowa #relacje #relacjazesobą #kochamsiebie #kobietapo40 #trzezwienie #trzezwakobieta #zdrowienie
.
.
Trzeźwość • Zdrowienie • Trzeźwa Kobieta

Kłótnia, ciche dni i powroty. Znasz to? Niejed

Kłótnia, ciche dni i powroty. Znasz to?

Niejednokrotnie dawałam szansy.
Wiele razy wybaczałam - na wyrost, tak bez żadnych ustaleń i rozmów.

Byle tylko był przy mnie. Byle tylko został, nie odchodził, nie odrzucał mojego wrażliwego serca.

Czasem próbowałam stawiać granicę jednak brakowało mi konsekwencji.

Motałam się strasznie, miałam żal do siebie, że nie umiem.

Dziś też wiele rzeczy mi nie wychodzi ale już nie jestem dla siebie surowa.
Upadam, wstaję i idę dalej.
Przytulam się i pytam siebie - czego Justyna potrzebujesz?

To ważny krok, by zacząć zdrowieć i budować relację z samą sobą.
.
.
#relacje #trzeźwienie #zdrowienie #jestemważna #kochamsiebie #kobietapo40 #kobietapoprzejściach #soberwoman #związki #kłótnie

Za każdą osobą stoi jakaś historia 🙇 To ż

Za każdą osobą stoi jakaś historia 🙇

To że dziś idę przez świat z wyprostowanymi plecami i podniesioną głową nie oznacza, że tak było cały czas 💥 Karmiona lękiem wyłoniłam się z ciemności ....wyłoniłam się by Ci pokazać, że z każdej sytuacji jest wyjście 🆘🆘

To czego nauczyłam się przez ten czas to, że
👉 Życie nie zawsze jest takie jakie mi się wydaje że jest
👉 Myśli w mojej głowie mnie nie identyfikują
👉 Każdy ma swoją prawdę, nie muszę nikogo przekonywać do swojej
👉 Wszystko się zmienia, czasem w ułamku sekundy
👉 Wszechświat odpowiada na pragnienie mojego serca
👉 Jestem MOCna 💪

To że doświadczyłam ogromnej traumy, przemocy, biedy, głodu, odrzucenia i wielu innych "opowieści" sprawiło, że dziś mogę podzielić się doświadczeniem z tej podróży....podzielić się byś zaczerpnęła oddechu i nadziei ❤️💖💛

Weź oddech....zaczynamy wynurzanie 🚀
.
.
#rozwojduchowy #autentyczność
#trzezwienie #trzezwakobieta
#kobietapo40 #niepije #uzależnienie #alkoholizm #nałóg #dda #terapia #wsparcie

W tańcu, bez używania słów można wyrazić się na wiele sposobów.

Niech płynną emocje...w ruch je unoszę i w wirze zachwytu kieruję do Wszechświata.

Jestem...i to wystarczy 🤍🤍🤍

.
.
#taniec #kobietapo40 #trzezwakobieta

Jaką afirmacje byś dodała? A może masz swoją

Jaką afirmacje byś dodała?
A może masz swoją ulubioną?

#jestrozwiązanie #afirmacje #grzechotka #kobietapo40 #trzezwakobieta #uzależnienie #trzezwienie #moc

Gdzie leży prawda? Co to powołanie? Gdzie mieszk

Gdzie leży prawda?
Co to powołanie?
Gdzie mieszka szczerość?
a gdzie ego schowane?

Czy można jednoznacznie stwierdzić jakie barwy ma życie? Jak pachnie i jak brzmi?

Swoimi zmysłami smakuje ten świat.
Wstałam,wyszłam i ruszam w podróż by doświadczać.
Będę przynosić Wam dary.
Będę nawoływać do wspólnych wycieczek.
Będę zachęcać do wglądów i odważnych kroków.

.......idziesz?
.
.
#droga #misja #powolanie #zycie #celebracja #zdrowienie #trzezwienie #trzezwakobieta #kobietapo40 #jestrozwiązanie #rozwojduchowy #woda #zmiana #grzechotka #grzechotkaszamanska #spiew #spiewduszy #spiewintuicyjny

Gdy burza dookoła trudno znaleźć w sobie spokó

Gdy burza dookoła trudno znaleźć w sobie spokój.

Idź zatem nad jezioro gdy woda śpi spokojnie.
Spójrz w zamglono ciche niebo, po którym lekko szybuje mewa.
Spójrz na ziarenko piasku, na listek, na kroplę rosy.

Tylko Ty decydujesz, które myśli zaprosisz do serca.
Wybieraj rozsądnie.
.
.
#jezioro #spokoj #śpiew #spiewanieduszy #spiewintuicyjny #dusza #rozwojduchowy #trzezwakobieta #śpiewduszy #kobietapo40 #jestrozwiązanie #uzależnienie #alkoholizm #współuzależnienie

Gdy Ci smutno gdy Ci źle Podnieś dupę zatańcz

Gdy Ci smutno gdy Ci źle
Podnieś dupę zatańcz se 😎

Głowa nie musi kumać co się dzieje, wystarczy, że poddasz się ciału.

Więc puszczam je w ruch, płyń... z każdym ruchem zapraszam miękkość i lekkość 💫 tego pragnę, tego potrzebuje...💃
.
.
#taniec #taniecintuicyjny #kobietapo40 #trzeźwienie #trzezwakobieta #terapia #terapiatańcem #ruch #sensual

Słońce dziś wyjątkowo ogrzewało twarz. Spacer

Słońce dziś wyjątkowo ogrzewało twarz.
Spacer wśród drzew przytulił mą duszę.

Bęben mi towarzyszył.
Szliśmy razem by nad bagnem zatrzymać się chwilę i zabębnić.

Na spacerze spytałam się Ducha Lasu (Siły Większej ode mnie, Boga - czy jak tam masz potrzebę nazywać)...o sens życia.

Nasłuchuję teraz ... z otwartością patrzę co przyjdzie.
.
.
#bębenszamański #beben
#szamanizm #rozwojduchowy #duchowosc
#las #spacer #duchlasu #jesień #bagno #trzeźwienie #trzezwakobieta #dda #alkoholizm #nałóg #terapia #jestrozwiązanie

Narodziny Bębna 💫

Gdy pierwszy raz usłyszałam dźwięk szamańskiego bębna serce mocniej zabiło. Ożyła jakaś część mnie, o której nie miałam pojęcia 🤭🫣

12.10.2024 r. do Olsztyna na zaproszenie @praktykaszamanska przyjechał Robert Prokeš 🙏 który od ponad 20 lat w rytuale narodzin współtowarzyszy innym w powoływaniu bębnów na świat.

Więc o godz. 9-tej zebraliśmy się w kameralnej 10-osobowej grupie👥

✨ wspólne rozmowy, śmiech, jęki, milczenie, praca
✨ spotykanie się ze swoimi przekonaniami, jasne widzenie myśli w głowie
✨ granice kontroli, nie dam rady, jeszcze mocniej, muszę bardziej

I to wszystko, po ponad 17 godzinach
o 2.30 🕝 🥳 zaowocowało własnoręcznie, "urodzonym", stworzonym BĘBNEM 🥰

❤️‍🔥Dziękuję wszystkim uczestnikom za obecność, za historie, za pomoc, za śmiech i wspólne bycie.
❤️‍🔥Dziękuję Tomasz Prajwocki za zwołanie tego wydarzenia dzięki któremu na świat powołano kolejne szamańskie bębny oraz za obecność i energię wsparcia ☺️
❤️‍🔥 Dziękuję Robertowi za prowadzenie, towarzyszenie i szczegółowe wskazówki, które pomogły stworzyć takie cuda.

i na końcu dziękuję sobie, za to, że poszłam za głosem serca ❤️

Dziś bęben się suszy. Dotykam go, czuję. Nawiązuje relacje...bo już wkrótce wydobędzie się z niego dźwięk a potem nic już nie będzie takie same.
Aho!

#bęben #bębenszamański
#szamanizm #narodzinybębna #rytułał #wspólnota #rozwój #rozwojduchowy #duchowosc #jestrozwiązanie

To zatańcz - usłyszałam 💃 Jak trudno emocje

To zatańcz - usłyszałam 💃

Jak trudno emocje ubrać w słowa - można zatańczyć.
Jak nie wiadomo co powiedzieć - można zaśpiewać nie używając słów.

To ostatnio moja przestrzeń ✨💫
Przestrzeń by sięgnąć po to co nienazywalne.
By poczuć to co umysłowi wymyka się spod kontroli.

Nic nie mów...
Tylko tańcz 🌀🌀
.
.
#taniec #taniecintuicyjny #duchlasu #las #wolność #spokoj #swiadomosc #trzezwakobieta
#trzeźwienie #niepije #dzisniepije
#alkoholizm #nałóg #jestrozwiązanie #mityngaa #aa #terapia #abstynencja #dance #womendance #szamanizm

Załaduj więcej Obserwuj mnie na Instagramie

tagi

ABCsober (4) akceptacja (1) alkoholizm (17) biznes (1) chora głowa (4) DDA (1) dzieciństwo (1) egoizm (1) jest rozwiązanie (9) komunikacja (2) mityngAA (2) mlm (1) nie piję (5) przekonania (1) samobójstwo (1) sekta (1) Siła Wyższa (3) uzależnienie (14) wesele (1) współuzależnienie (6) związki (4) śmierć (2) święta (1)

archiwum

archiwum

wyszukaj

Online Visitors: 0
Total Views: 45 579

zobacz

znajdź mityng

spis mityngów AA

Posłuchaj

Strona główna
O mnie
Trzeźwe życie
Slow Life
Okiem Babki
Galeria zdjęć
Kontakt

Ashe Motyw przez WP Royal.