Przygody Trzeźwej Głowy

Justika Sober Blogger

  • Strona główna
  • O mnie
  • Trzeźwe życie
    • ABC Nie-picia
    • Program 12 kroków
    • Rozwój duchowy
  • Okiem Babki
  • Kontakt
  • Strona główna
  • O mnie
  • Trzeźwe życie
    • ABC Nie-picia
    • Program 12 kroków
    • Rozwój duchowy
  • Okiem Babki
  • Kontakt

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

  • Okiem Babki

    Bolesna lekcja miłości – błędy, które kosztowały mnie zdrowie psychiczne

    28/01/2024 /

    Pragnę podzielić się z Tobą cząstką swego życia, bolesną lekcją, która uformowała moje dalsze losy i sprawiła, że odkryłam miłość do samej siebie. Na dłuższą metę to nie mogło skończyć się inaczej niż rozstaniem. Związek z Panem G., mimo ogromu bólu, nauczył mnie, że jestem ważna, że warto walczyć o siebie i każdy ma swoją prawdę. Po rozstaniu z Jarem od razu weszłam w kolejny związek (dziś widzę, że to było zdecydowanie za szybko). więcej przeczytasz o pierwszym związku z upokorzeniem w tle Będąc w rozpaczy, smutku przeplatającej się ze złością, poznałam Grega. On po rozwodzie, ja po rozstaniu – mieliśmy wspólne tematy. On przy butelce piwa, rozżalonym głosem opowiadał,…

    dowiedz się więcej
    Brak komentarzy

    Zobacz również

    Jestem gorsza, bo jestem z biednej rodziny – dziś widzę, jak się myliłam

    25/02/2024

    Gdy myśli samobójcze przynoszą ulgę

    30/10/2023

    Mój pierwszy związek – krótka historia z upokorzeniem w tle

    02/12/2023
  • Okiem Babki

    Mój pierwszy związek – krótka historia z upokorzeniem w tle

    02/12/2023 /

    Pierwszy związek, taki dłuższy, taki wypełniony całą gamą emocji, przydarzył mi się na ostatnim roku studiów. Miałam wówczas 24 lata. Zapytasz czemu tak późno? Prawdę mówiąc jako DDA, czyli Dorosłe Dziecko Alkoholika, miałam problem by wejść w trwałą relację, by stworzyć związek. Mój ociec był alkoholikiem, matka osobą współuzależnioną. Nikt mnie nie nauczył, a tym bardziej nie otrzymałam wzorcu z domu, jak kochać i czym jest miłość. Dom wypełniały głośne awantury, które powodowały, że cała się kurczyłam, zastygałam niczym kamień. Po kłótniach nastawały ciche dni, zawieszone w gęstej niewyjaśnionej atmosferze. Obwinianie, unikanie, chaos, krzyki, kłamstwa, to elementy, z których budowałam swój świat. Do tego mogę dołożyć jeszcze ciągłe poszukiwanie uznania…

    dowiedz się więcej
    Brak komentarzy

    Zobacz również

    Bolesna lekcja miłości – błędy, które kosztowały mnie zdrowie psychiczne

    28/01/2024

    Gdy myśli samobójcze przynoszą ulgę

    30/10/2023

    Jestem gorsza, bo jestem z biednej rodziny – dziś widzę, jak się myliłam

    25/02/2024
  • ABC Nie-picia,  Trzeźwe życie

    Jak rozmawiać z alkoholikiem aby przestał pić

    26/02/2023 /

    Jak rozmawiać z alkoholikiem, aby przestał pić, to często pojawiające się pytanie na moim instagramie. Mój partner pije, chciałabym mu pomóc. Mój ojciec jest alkoholikiem, kocham go i nie mogę patrzeć, jak się stacza. Siostra, miała wszystko, dziś leży w depresji i mówi, że nie chce żyć. Syn stracił prawo jazdy, miał 2,3 promile we krwi, dobrze, że nikogo nie zabił. Najtrudniej jest patrzeć, jak bliskie nam osoby staczają się. Każda próba przemówienia do rozsądku kończy się kłótnią, płaczem i wyrzutami sumienia. Jako mała dziewczynka błagałam ojca, by nie pił. Jako dorosła kobieta błagałam partnera, by odstawił alkohol. Dziś jako uzależniona wiem, że to nie takie proste. Alkoholizm to podstępna…

    dowiedz się więcej
    2 komentarze

    Zobacz również

    Mój facet za dużo pije alkoholu – co mam robić?

    29/05/2022

    Co to jest mityng AA i jak wygląda spotkanie z alkoholikami?

    14/06/2022

    Objawy alkoholizmu, czy jestem już uzależniona?

    03/05/2022
  • ABC Nie-picia,  Trzeźwe życie

    Mój facet za dużo pije alkoholu – co mam robić?

    29/05/2022 /

    Jeśli zastanawiasz się czy Twój Partner za dużo pije alkoholu? Jak wygląda normalne picie a kiedy zaczyna się uzależnienie? Przeczytaj poniższy artykuł. Zachęcam Cię do komentowania i dzielenia się swoim doświadczeniem. Być może Twoja historia uratuje komuś życie. Przychodzi taki dzień, że siadasz załamana w fotelu a po głowie krążą myśli, że Twój facet za dużo pije. Znam to, rozumiem Cię doskonale. Byłam w takiej sytuacji i teraz opowiem Ci co zrobiłam co zadziałało a co nie!  Historia 1. Alkohol to śmierć Pochodzę z rodziny dysfunkcyjnej. Mój ojciec był alkoholikiem. W dniu śmierci sygnalizował, że się zabije, tak pokrętnie czy w domu jest czysto bo matka będzie miała gości, że…

    dowiedz się więcej
    Brak komentarzy

    Zobacz również

    Jak rozmawiać z alkoholikiem aby przestał pić

    26/02/2023

    Objawy alkoholizmu, czy jestem już uzależniona?

    03/05/2022
    kobieta w morzu

    Co robić by nie wrócić do picia alkoholu

    14/08/2023

Aho! Tu Justika

Fotografka & Sober Blogger

Witaj na blogu o trzeźwym
i spokojnym życiu. Przeglądaj się we mnie jak w lustrze.
I pamiętaj! to co tu piszę to tylko i wyłącznie moje doświadczenie i postrzeganie świata - Twoje może być inne i masz do tego prawo. Nie mniej jednak ja mogę nauczyć się czegoś od Ciebie a Ty ode mnie.
Dziękuję, że tu Jesteś :-)

Ostatnie wpisy

  • Zdania MOCY
  • Niewinne nawyki – jak brak świadomości może spowodować uzależnienie od alkoholu
  • Jestem gorsza, bo jestem z biednej rodziny – dziś widzę, jak się myliłam
  • Bolesna lekcja miłości – błędy, które kosztowały mnie zdrowie psychiczne
  • Mój pierwszy związek – krótka historia z upokorzeniem w tle

Kategorie

  • Okiem Babki (5)
  • Trzeźwe życie (17)
    • ABC Nie-picia (6)
    • Historie czytelników (1)
    • Program 12 kroków (3)
    • Rozwój duchowy (3)

instagram

milowska_pyta

Instagram

Moja energia zmiata z planszy. Zmiata 🌀 Stare nie Moja energia zmiata z planszy.

Zmiata 🌀
Stare nieaktualne przekonania.
Skostniałe punkty widzenia.
Głęboko zakorzenione osądy.

Jest mocna, stabilna niczym posąg, dająca wzorzec z którego możesz czerpać.

Wiele lat umniejszałam sobie dbając o Twój komfort.
Umniejszałam i wycofywałam się byś czuła się dobrze ze sobą i w kontakcie ze mną.

Dziś już tego nie robię.
Twój sygnał, że jestem zbyt mocna motywuje mnie by jeszcze bardziej wejść w swoją moc i sprawczość.

Dziś już nie cofnę stopy. Dość !!!

I dziś z tego miejsca Zapraszam Cię do tego samego.

Czym jest Twoja MOC?
Jak się przejawia?
Dajesz sobie być w prawdzie bez obawy co inni pomyślą i zrobią?

Jeśli nie, zapraszam na sesje 1:1 gdzie wspólnie rozbijemy te stare skostniałe przekonania, które trzymają Cię w ryzach ..

Justyna Miłowska
Coach głębi w trakcie certyfikacji.
Sesje do końca roku w niższej cenie.
Oferta w przypiętym poście.
.
* Coaching * rozwój * przekonania * energia * moc * kobietapo40 *
Otwieram przestrzeń na sesje. Sesje w których zap Otwieram przestrzeń na sesje.

Sesje w których zapraszamy Twoją intuicję i wewnętrzną mądrość. 

Wyciszamy myśli, zagłębiamy się w rejony, które być może nikt dawno nie odwiedzał. Sięgamy po skrzynie pełne skarbów, Twoich talentów, umiejętności i Twojego unikatowego spojrzenia na świat.

Narzędzia coachingowe są tu tylko dodatkiem. 

Do całej podróży dorzucam od siebie umiejętność widzenia obrazami, która bywa pomocna by ominąć ego i wszelkie blokady wynikające z wychodzenia ze strefy komfortu.

Być może będzie niewygodnie.
Być może umysł zacznie krzyczeć...lecz po drugiej stronie jest to, co już na Ciebie czeka.

Czy ruszasz w tą podróż? Ja jestem gotowa Ci towarzyszyć.

Zapisy na sesję w wiadomości prywatnej.
AlkOhol% w polu energetycznym działa jak "tłumik" AlkOhol% w polu energetycznym działa jak "tłumik" i "znieczulacz". Tłumi emocje znieczula na rzeczywistość.

Osoby, które mają naturalnie wielką, magnetyczną Moc często podświadomie sięgają po używki aby tę Moc wyciszyć.

Kiedy 10 lat temu odstawilam alk0hol% zdjęłam ten "tłumik"....moja energia zaczęła wracać do pełnej, dzikiej i pierwotnej gęstosci. 

Kiedy po 4 latach ta energia zaczęła buzować....spanikowałam. Miałam wrażenie, że mnie rozniesie od środka i pękne ...a alkoholu już nie było 😐.....więc czym to slutmic? Pojawił się za to mój obecny mąż. On został mianowany przeze mnie na strażnika mojej Mocy. 

Przez kolejne 6 lat stał u bram i pilnował by za bardzo się nie wychylała. Ta Moc  była dla mnie przerażająca. Miałam dowody jak potrafi wzniecić pożar, spowodować wypadek i siać spustoszenie gdy tylko dam temu przyzwolenie. 

Przeszłam drogę od ucieczki w alk0hol% aż do dzisiejszego  momentu w którym widzę i szanuję swoją drogę. 

Jestem trzeźwa, widzę mechanizmy, uczę się na coacha transformacji i dziś UZNAJĘ swoją Moc. Zwalniam wszystkich jej strażników i od dziś sama biorę za nią odpowiedzialność.

A jak u Ciebie jest z Twoją Mocą? Ukrywasz ja przed światem? Boisz się jej niszczycielskiej siły? Czy zaprzyjaźniasz się z nią?
Daj znać w komentarzu...niech inni zobaczą że jest nas więcej...💜
.
#zmiana #transformacja # moc #coaching
Najpierw pojawił się wewnętrzny głos szepczący cic Najpierw pojawił się wewnętrzny głos szepczący cicho, że Ty też możesz.

Potem przyszedł wgląd, że ja też bym mogła.

Następnie wszechświat zaczął podsyłać różne propozycje i formy.

I w końcu sygnał z ciała był tak silny, że nie mogłam przejść obok tego obojętnie.

Tak trafilam do szkoły coachingu j terapii integralnej wg CVP u @adamdebowskipl 

Zaczęło się od cichego głosu a teraz pragnienie to przejawia się w jednej z lepszych szkół w Polsce łączących coaching głębi z terapią integralną. 

Holistyczne podejście do człowieka na wielu różnych poziomach. 
Szeroka metodologia.
Praca z podświadomością.
Jestem w dobrych rękach i uczę się by towarzyszyć Tobie w Twojej zmianie.

Cieszę się, że usłyszałam ten szept.
Że go nie zbagatelizowałam.
Że sprawdzam.
Że działam.
Że widzę iż każdy wiek jest dobrym czasem na zmiany 💪🥳 

Mam 45 lat. 
Od 20 lat na etacie.
Od 10 we własnej głębokiej zmianie
Od roku w szkole coachingu i terapii 
Od roku szczęśliwa mężatka
Od 2 miesięcy ze zdanymi egzaminami  z coachingu
Od miesiąca w intensywnej pracy z metodologią TLT (uwalnianie negatywnych emocji).
Od piątku na urlopie.
Dziś wdzięczna za tę drogę.
.
.
Coaching głębi * TLT * zmiana * blokady * opór
Umiesz rozmawiać z podświadomością? Masz z nią rel Umiesz rozmawiać z podświadomością?
Masz z nią relacje?
Rozmawiacie?

Metafora to technika/ćwiczenie.... pozwala dotknąć tej części Ciebie która znajduje się poza umysłem.

Daje wgląd. Czasem poszerza świadomość. Innym razem przynosi ulgę z jeszcze innym ruch do przodu.

👉 Jeśli utknęłaś w życiu, pracy, relacji
👉 Czujesz blokadę lub opór

to praca z podświadomością za pomocą metafory będzie dla ,ciebie.

📩 Napisz do mnie wiadomość a umówimy sesje (wartość spotkania 120 zł) .

Czasem już 1 spotkanie pomaga.

* sesje * podświadomość * intuicja * opór
Internet huczy od zdjęć i treści z okazji Dnia mam Internet huczy od zdjęć i treści z okazji Dnia mamy ..a ja w ten dzień kieruje słowa do tych kobiet które
- chcą a nie mogą mieć dzieci
- chciały ale jest już za późno
- miały ale już z różnych powodów nie mają (śmierć, aborcja, oddanie do adopcji, poronienie/a, zabranie przez Państwo)

Sama nie jestem matką.
Dotykałam tych części siebie, które krzyczały -  jesteś gorsza, mniej kobieca, taka wybrakowana.

Dziś  widzę, że taka jest moja droga.
Jestem z nią pogodzona.
Znalazłam obszary w których się spełniam...a swoje dwie duszyczki które bardzo chciały tu być jednak nie udało im się wcielić w ciałko, dziś utulam.

Czuję jak bardzo chciały tu być. Jednak moje ciało zdecydowało inaczej. Kocham Was kruszynki.

Pozdrawiam Cię droga Kobieto, w tym dniu....... szczególnie.
📢 warsztat 📢 warsztat dla 4 fantastycznych i ambit 📢 warsztat 📢 warsztat dla 4 fantastycznych i ambitnych kobiet, które czują pasję w sercu

👉 4 kobiety 
👉 Obszar - zawodowy
👉 15 czerwca godz 18:00
👉 Praca na zamkniętych oczach  z podświadomością (wydobywanie talentów z białego cienia)
👉 Praca z umysłem logicznym z wykorzystaniem dwóch metod coachingowych (wydobywanie m.in. tego co nadaje sens i przyjemność w obszarze zawodowym).

Na Koniec 🚀 wyłonimy nową ścieżkę 🚀 cel 🚀i mikro-działanie.

Opis szczegółowy wkrótce ...

A dziś z tego miejsca niech popłynie ta informacja i trafi do tego serca do którego trafić ma.
To moja intencja✨
Zatem niech płynie, niech się niesie w świat 

Udostępnij tę rolkę  proszę dalej 👁️👁️
Justyna
Gdy brak pieniędzy potrafi jednoczyć z tej wspólno Gdy brak pieniędzy potrafi jednoczyć z tej wspólnoty może powstać silne przekonanie.

Jakie? A np. 
👉 Gdy będą pieniądze nie będę doświadczać już tak głębokich więzi z drugim człowiekiem.
👉 Brak pieniędzy zbliża ludzi
👉 Brak pieniędzy uczy pokory
👉 Pieniądze oddalają w relacji

 Jako najstarsza córka  i mająca trójkę młodszego rodzeństwa dbałam by każde z nas dostał po równo, na talerzu, jedzenia.

Dzieliłam tak truskawki.
Dzieliłam kostki czekolady.
Plastry wędliny na kanapki.
Po równo, aby było sprawiedliwie.
By nikt nie czuł się pokrzywdzony.
Byliśmy w tym razem.
Blisko.
Jak wspólnota.
To zaczęło łączyć.
Łączyć i budować silny schemat, że taka wspólnota j głębia jest tylko możliwa bez pieniędzy.

Aj 😐
Teraz gdy to widzę, świadomie mogę coś z tym zrobić.
Przetransformować....i wprowadzić w życie nowe, wspierające przekonanie.Wspierajace  zarówno mój wzrost finansowy jak i glebie relacji.

@milowska_pyta jak wg Ciebie mogłoby brzmieć wspierające przekonanie w tym obszarze?
.
.
.
Sesje * rozwój * coaching * 1:1 * przekonania
Trzeźwość to fundament. Solidna baza na której moż Trzeźwość to fundament.
Solidna baza na której można budować.

Prawdziwa zmiana, gdy się zadziewa dokonuje się we wszystkich obszarach, a ich głębia zależy tylko i wyłącznie od Ciebie.

🚀🚀10 lat zmian 🚀🚀
👉 najpierw głowa: zmiana myślenia, przekonañ, zdjęcie tej surowości i krytyki wobec swojej osoby, 
👉 zdrowe nawyki, sen, jedzenie, wieczorne wdzieczności, dbanie o spokój ducha, unikanie ludzi hałaśliwych, pijanych
👉 efekt uboczny: zmiana wyglądu, zmiana pracy,  przetasowanie znajomych
👉 widzenie w 5 D 😁 wszystko jest wyraźne, widać więcej, słychać bardziej. Wyostrzają mi się zmysły. 
👉 zaczynam pracować ze sobą na głębszych poziomach: uważność, obecność, zatrzymanie, miłość do siebie, dbanie o siebie, wejrzenie głębiej, zaufanie do siebie i życia
👉 idę za głosem serca, dalej się rozwijam, wychodzę z cienia, szukam swojej autentyczności, mam odwagę  bronić swoich racji i prawd
👉 ponowna transformacja, wychodzę do czegoś większego, ja  dziewczyna  z biednej rodziny z wioski wychodzę po swoje marzenie o prowadzeniu własnej firmy (jako terapeuta). Uwierzyłam w to!!!! W końcu dotknelam tej części siebie która uwierzyła...i mam moc oraz odwagę by to zrobić.....i robię 💪💪

Trzeźwienie to proces.
To podróż.
To ciągłe spotykanie się ze swoimi ograniczeniami i schematami. 
To już nie problemy to wyzwania.
.
.
Piszę o tym bo być może Ty dopiero zaczynasz swoją zmianę (pracy, relacji, siebie, odstawienia alkoholu). Bez względu na to gdzie jesteś w tej podróży uśmiecham się do Ciebie i trzymam kciuki 💪🚀✨💫 
Ufaj i rób. 
.
.
#trzezwienie #kobietapo40 #alkoholizm
#jestrozwiązanie #rozwój
Wiedziałaś o "jasnym cieniu"? 😱 Wiele osób skupia Wiedziałaś o "jasnym cieniu"? 😱

Wiele osób skupia się na "przepracowaniu" traum, tego co trudne co boli i przygniata.

Zagląda do tzw "piwnicy" i tam robi porządki z zamrożonymi, zepchniętymi emocjami.

Jest jednak w nas również ta część, która buduje opór przed zmianą. Z jakiego powodu? Bo łatwiej jest myśleć o sobie jako o kimś przeciętnym niż przyjąć że mam w sobie genialny talent lub moc do przewodzenia innym.

To jest ta iskra, to światło, które nie miało szans zaistnieć ,  z różnych powodów, a to "siedź cicho", "nie przeszkadzaj". Nie wychylaj się bo dostaniesz po łbie. Jak będziesz się wyróżniać to Cię odtrącą...itd itd.

Przestajesz świecić.
Zaczynasz sobie umniejszać 
Potem przyzwyczajasz się do masek.
I tak trwasz wiele lat ...

Aż w końcu coś się w Tobie budzi.
Przebłysk.
Wgląd.

Tak, to ten czas by zajrzeć w głąb i wydobyć na zewnątrz swój długo skrywany potencjał..
.
.
#sesje #coaching #rozwoj #duchowosc
Wczoraj na mastermind ćwiczyliśmy wydobywanie wart Wczoraj na mastermind ćwiczyliśmy wydobywanie wartości, misji i wizji. 

Na pytanie Renaty - kim jesteś? pierwsze słowo które do mnie przyszło to Przewodniczką ☺️

W wyobraźni zobaczyłam obraz osoby idącej przodem, za którą podąrzają inni.

Idę przodem, odważnie głoszę swoją prawdę z  determinacją i dyscypliną w sercu mierze się z przeciwnościami losu.

Droga w postaci:
DDA, współuzależnienia, samobójczej śmierci ojca, wyjście z uzależnienia, stawianie granic, wychodzenie z toksycznych relacji, zmiana pracy itd

nauczyła mnie:
👉 kochać i akceptować siebie
👉 odwagi w głoszeniu swojej prawdy
👉 doceniać co mam
👉 patrzeć i czuć głębiej 
👉 widzieć rzeczy głęboko pod powierzchnią
👉 być z trudnymi i silnymi emocjami

To cenne umiejętności i wykorzystuje je w kontakcie z Tobą, podczas sesji.

Tworzę bezpieczną przestrzeń, że to co latami było skrywane pod powierzchnią może wyjść na wierzch. 
Wyjść, zostać zobaczone i uwolnione.

Jestem mocna 
Jestem konkretna gdy trzeba.
Jestem uważna.
Jestem z Tobą na 100%.
Jestem ... byś Ty już nie musiała dźwigać sama i znalazła drogę do swojej wewnętrznej MOCY.

O tym to jest.
To jest podróż do środka.
Do siebie.
Do miłości.
Energii.
Światła
Esencji.
Do siebie...
Do domu 

Jeśli czujesz wołanie napisz 📩
Zapisy w wiadomości prywatnej. 
.
#sesje #rozwoj #coaching #moc #wewnetrznamoc
Gdzie kończą się inni a zaczynam ja. Moja prawda. Gdzie kończą się inni a zaczynam ja.
Moja prawda.
Wizja...tak mocna, że z obawy czy podołam chowam ją jeszcze głębiej 

Talenty uśpione przez lat wiele.
Potencjał skrywany przed innymi..

Bo za mocno.
Bo za głośno.
Bo nie tak.
Bo inaczej.

Bo nie wypada.
Bo nie można.
Bo za bardzo.
Bo nie teraz

Chce Ci powiedzieć, że właśnie teraz
Teraz jest ten czas.
Czas  by wyjść z cienia. 
Powoli. Może najpierw wystawić stopę. A może dłoń na światło. A może usiąść na granicy i sprawdzić jak jest. Co wola. Co boli. Co trzeba pożegnać. 

Pożegnać i w końcu powiedzieć DOŚĆ.
Pożegnać i wstać. 
Pożegnać i wyjść.

 Tym razem Wybrać  inaczej.
.
.
Jeśli czujesz, że to ten moment, to ta granica i potrzebujesz kogoś kto Cię wesprze w stawianiu pierwszych kroków w świetle....Jestem

Zapisy na sesję w 📩

#sesje #rozwoj #coaching
Obserwuj mnie na Instagramie

tagi

ABCsober (4) akceptacja (1) alkoholizm (17) biznes (1) chora głowa (4) DDA (1) dzieciństwo (1) egoizm (1) jest rozwiązanie (9) komunikacja (2) mityngAA (2) mlm (1) nie piję (5) przekonania (1) samobójstwo (1) sekta (1) Siła Wyższa (3) uzależnienie (14) wesele (1) współuzależnienie (6) związki (4) śmierć (2) święta (1)

archiwum

wyszukaj

  • 0
  • 69 738

zobacz

https://www.youtube.com/watch?v=yUTMmGnpGgk

znajdź mityng

spis mityngów AA

znajdź mityng

Posłuchaj

https://www.youtube.com/watch?v=9zL_K2w5YM8
  • Strona główna
  • O mnie
  • Trzeźwe życie
  • Okiem Babki
  • Kontakt
Ashe Motyw przez WP Royal.