Przygody Trzeźwej Głowy

Justika Sober Blogger

  • Strona główna
  • O mnie
  • Trzeźwe życie
    • ABC Nie-picia
    • Program 12 kroków
    • Rozwój duchowy
  • Okiem Babki
  • Kontakt
  • Strona główna
  • O mnie
  • Trzeźwe życie
    • ABC Nie-picia
    • Program 12 kroków
    • Rozwój duchowy
  • Okiem Babki
  • Kontakt

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

  • Okiem Babki

    Bolesna lekcja miłości – błędy, które kosztowały mnie zdrowie psychiczne

    28/01/2024 /

    Pragnę podzielić się z Tobą cząstką swego życia, bolesną lekcją, która uformowała moje dalsze losy i sprawiła, że odkryłam miłość do samej siebie. Na dłuższą metę to nie mogło skończyć się inaczej niż rozstaniem. Związek z Panem G., mimo ogromu bólu, nauczył mnie, że jestem ważna, że warto walczyć o siebie i każdy ma swoją prawdę. Po rozstaniu z Jarem od razu weszłam w kolejny związek (dziś widzę, że to było zdecydowanie za szybko). więcej przeczytasz o pierwszym związku z upokorzeniem w tle Będąc w rozpaczy, smutku przeplatającej się ze złością, poznałam Grega. On po rozwodzie, ja po rozstaniu – mieliśmy wspólne tematy. On przy butelce piwa, rozżalonym głosem opowiadał,…

    dowiedz się więcej
    Brak komentarzy

    Zobacz również

    W poszukiwaniu akceptacji

    16/05/2023

    Mój pierwszy związek – krótka historia z upokorzeniem w tle

    02/12/2023

    Gdy myśli samobójcze przynoszą ulgę

    30/10/2023
  • Okiem Babki

    Mój pierwszy związek – krótka historia z upokorzeniem w tle

    02/12/2023 /

    Pierwszy związek, taki dłuższy, taki wypełniony całą gamą emocji, przydarzył mi się na ostatnim roku studiów. Miałam wówczas 24 lata. Zapytasz czemu tak późno? Prawdę mówiąc jako DDA, czyli Dorosłe Dziecko Alkoholika, miałam problem by wejść w trwałą relację, by stworzyć związek. Mój ociec był alkoholikiem, matka osobą współuzależnioną. Nikt mnie nie nauczył, a tym bardziej nie otrzymałam wzorcu z domu, jak kochać i czym jest miłość. Dom wypełniały głośne awantury, które powodowały, że cała się kurczyłam, zastygałam niczym kamień. Po kłótniach nastawały ciche dni, zawieszone w gęstej niewyjaśnionej atmosferze. Obwinianie, unikanie, chaos, krzyki, kłamstwa, to elementy, z których budowałam swój świat. Do tego mogę dołożyć jeszcze ciągłe poszukiwanie uznania…

    dowiedz się więcej
    Brak komentarzy

    Zobacz również

    Jestem gorsza, bo jestem z biednej rodziny – dziś widzę, jak się myliłam

    25/02/2024

    Bolesna lekcja miłości – błędy, które kosztowały mnie zdrowie psychiczne

    28/01/2024

    W poszukiwaniu akceptacji

    16/05/2023
  • ABC Nie-picia,  Trzeźwe życie

    Jak rozmawiać z alkoholikiem aby przestał pić

    26/02/2023 /

    Jak rozmawiać z alkoholikiem, aby przestał pić, to często pojawiające się pytanie na moim instagramie. Mój partner pije, chciałabym mu pomóc. Mój ojciec jest alkoholikiem, kocham go i nie mogę patrzeć, jak się stacza. Siostra, miała wszystko, dziś leży w depresji i mówi, że nie chce żyć. Syn stracił prawo jazdy, miał 2,3 promile we krwi, dobrze, że nikogo nie zabił. Najtrudniej jest patrzeć, jak bliskie nam osoby staczają się. Każda próba przemówienia do rozsądku kończy się kłótnią, płaczem i wyrzutami sumienia. Jako mała dziewczynka błagałam ojca, by nie pił. Jako dorosła kobieta błagałam partnera, by odstawił alkohol. Dziś jako uzależniona wiem, że to nie takie proste. Alkoholizm to podstępna…

    dowiedz się więcej
    2 komentarze

    Zobacz również

    Jak rozpoznać alkoholika?

    25/07/2022
    kobieta w morzu

    Co robić by nie wrócić do picia alkoholu

    14/08/2023

    Mój facet za dużo pije alkoholu – co mam robić?

    29/05/2022
  • ABC Nie-picia,  Trzeźwe życie

    Mój facet za dużo pije alkoholu – co mam robić?

    29/05/2022 /

    Jeśli zastanawiasz się czy Twój Partner za dużo pije alkoholu? Jak wygląda normalne picie a kiedy zaczyna się uzależnienie? Przeczytaj poniższy artykuł. Zachęcam Cię do komentowania i dzielenia się swoim doświadczeniem. Być może Twoja historia uratuje komuś życie. Przychodzi taki dzień, że siadasz załamana w fotelu a po głowie krążą myśli, że Twój facet za dużo pije. Znam to, rozumiem Cię doskonale. Byłam w takiej sytuacji i teraz opowiem Ci co zrobiłam co zadziałało a co nie!  Historia 1. Alkohol to śmierć Pochodzę z rodziny dysfunkcyjnej. Mój ojciec był alkoholikiem. W dniu śmierci sygnalizował, że się zabije, tak pokrętnie czy w domu jest czysto bo matka będzie miała gości, że…

    dowiedz się więcej
    Brak komentarzy

    Zobacz również

    Objawy alkoholizmu, czy jestem już uzależniona?

    03/05/2022
    kobieta w morzu

    Co robić by nie wrócić do picia alkoholu

    14/08/2023

    Jak rozpoznać alkoholika?

    25/07/2022

Aho! Tu Justika

Fotografka & Sober Blogger

Witaj na blogu o trzeźwym
i spokojnym życiu. Przeglądaj się we mnie jak w lustrze.
I pamiętaj! to co tu piszę to tylko i wyłącznie moje doświadczenie i postrzeganie świata - Twoje może być inne i masz do tego prawo. Nie mniej jednak ja mogę nauczyć się czegoś od Ciebie a Ty ode mnie.
Dziękuję, że tu Jesteś :-)

Ostatnie wpisy

  • Zdania MOCY
  • Niewinne nawyki – jak brak świadomości może spowodować uzależnienie od alkoholu
  • Jestem gorsza, bo jestem z biednej rodziny – dziś widzę, jak się myliłam
  • Bolesna lekcja miłości – błędy, które kosztowały mnie zdrowie psychiczne
  • Mój pierwszy związek – krótka historia z upokorzeniem w tle

Kategorie

  • Okiem Babki (5)
  • Trzeźwe życie (17)
    • ABC Nie-picia (6)
    • Historie czytelników (1)
    • Program 12 kroków (3)
    • Rozwój duchowy (3)

instagram

milowska_pyta

Instagram

Gdy brak pieniędzy potrafi jednoczyć z tej wspó Gdy brak pieniędzy potrafi jednoczyć z tej wspólnoty może powstać silne przekonanie.

Jakie? A np. 
👉 Gdy będą pieniądze nie będę doświadczać już tak głębokich więzi z drugim człowiekiem.
👉 Brak pieniędzy zbliża ludzi
👉 Brak pieniędzy uczy pokory
👉 Pieniądze oddalają w relacji

 Jako najstarsza córka  i mająca trójkę młodszego rodzeństwa dbałam by każde z nas dostał po równo, na talerzu, jedzenia.

Dzieliłam tak truskawki.
Dzieliłam kostki czekolady.
Plastry wędliny na kanapki.
Po równo, aby było sprawiedliwie.
By nikt nie czuł się pokrzywdzony.
Byliśmy w tym razem.
Blisko.
Jak wspólnota.
To zaczęło łączyć.
Łączyć i budować silny schemat, że taka wspólnota j głębia jest tylko możliwa bez pieniędzy.

Aj 😐
Teraz gdy to widzę, świadomie mogę coś z tym zrobić.
Przetransformować....i wprowadzić w życie nowe, wspierające przekonanie.Wspierajace  zarówno mój wzrost finansowy jak i glebie relacji.

@milowska_pyta jak wg Ciebie mogłoby brzmieć wspierające przekonanie w tym obszarze?
.
.
.
Sesje * rozwój * coaching * 1:1 * przekonania
Od jakiegoś czasu chodzę z wizją w sercu. Ocza Od jakiegoś czasu chodzę z wizją w sercu.

Oczami wyobraźni widzę mały mobilny domek, otoczony zielenią i pięknymi kwiatami. Sama obecność w tym miejscu koi układ nerwowy i wycisza.

W środku jest kobieco, miękko, przytulnie.
Dusza raduje się spokojem i widokiem.
Ciało odpuszcza.

O takiej przestrzeni marzę, taką przestrzeń widzę.

I dziś daje tej wizji ujrzeć światło dzienne.
Dzielę się z Tobą, by tchnąć w tą wizję iskrę życia.

Dziś też decyduje się 🚀🚀🚀 że część pieniędzy z naszych sesji (coachingowo terapeutyczno rozwojowych) przeznaczę właśnie na budowę tego miejsca 🏡🌺🥀🌸💮🌺🌹🏵️

Chcę abyś wiedziała, że Twoja inwestycja w siebie będzie inwestycją w to miejsce.

Mam świadomość, że jego pełne urzeczywistnienie zajmie czas, a droga do celu jest długa....lecz już jestem na nią gotowa 💜💪

Twoja praca nad sobą już teraz stawia niewidzialne ściany tego miejsca, które w przyszłości ugości nas wszystkie 😍😍 Rozwijając siebie, dajesz życie przestrzeni, w której każda kobieta będzie mogła poczuć siebie, spotkać trudne emocje i narodzić się na nowo. 

Dziękuję że jesteś częścią tego procesu, tej długiej ale pięknej drogi 
Dziękuję 🙏 i dozobaczenia na szlaku.

Ps. Co jakiś czas będę publikowała relacje z tej wizji więc jak chcesz wesprzeć to miejsce energetycznie 👉 zaobserwuj profil 

Ps. 2. Zdjęcie wygenerowane przez Al

Justyna 👁️
Trzeźwość to fundament. Solidna baza na której Trzeźwość to fundament.
Solidna baza na której można budować.

Prawdziwa zmiana, gdy się zadziewa dokonuje się we wszystkich obszarach, a ich głębia zależy tylko i wyłącznie od Ciebie.

🚀🚀10 lat zmian 🚀🚀
👉 najpierw głowa: zmiana myślenia, przekonañ, zdjęcie tej surowości i krytyki wobec swojej osoby, 
👉 zdrowe nawyki, sen, jedzenie, wieczorne wdzieczności, dbanie o spokój ducha, unikanie ludzi hałaśliwych, pijanych
👉 efekt uboczny: zmiana wyglądu, zmiana pracy,  przetasowanie znajomych
👉 widzenie w 5 D 😁 wszystko jest wyraźne, widać więcej, słychać bardziej. Wyostrzają mi się zmysły. 
👉 zaczynam pracować ze sobą na głębszych poziomach: uważność, obecność, zatrzymanie, miłość do siebie, dbanie o siebie, wejrzenie głębiej, zaufanie do siebie i życia
👉 idę za głosem serca, dalej się rozwijam, wychodzę z cienia, szukam swojej autentyczności, mam odwagę  bronić swoich racji i prawd
👉 ponowna transformacja, wychodzę do czegoś większego, ja  dziewczyna  z biednej rodziny z wioski wychodzę po swoje marzenie o prowadzeniu własnej firmy (jako terapeuta). Uwierzyłam w to!!!! W końcu dotknelam tej części siebie która uwierzyła...i mam moc oraz odwagę by to zrobić.....i robię 💪💪

Trzeźwienie to proces.
To podróż.
To ciągłe spotykanie się ze swoimi ograniczeniami i schematami. 
To już nie problemy to wyzwania.
.
.
Piszę o tym bo być może Ty dopiero zaczynasz swoją zmianę (pracy, relacji, siebie, odstawienia alkoholu). Bez względu na to gdzie jesteś w tej podróży uśmiecham się do Ciebie i trzymam kciuki 💪🚀✨💫 
Ufaj i rób. 
.
.
#trzezwienie #kobietapo40 #alkoholizm
#jestrozwiązanie #rozwój
Są momenty kiedy nie wiadomo gdzie, po co, z kim Są momenty kiedy nie wiadomo gdzie, po co, z kim i dlaczego.
Życie zatrzymuje a myśli krążą nie dając żadnej odpowiedzi.

To właśnie wtedy możesz przyjść do mnie.

💫 Sesja Decyzyjna - jeśli potrzebujesz jasności, kierunku i planu działania

💫 Sesja coachingowo-terapeutyczna - jeśli chcesz wejść głębiej w siebie, emocje, schematy które wracają. 

🎯 Jak się zapisać?
Napisz do mnie wiadomość prywatną 📩 po prostu cześć i jeśli poczujesz dodaj z czym przychodzisz.

Jeśli będzie Ci trudno wybrać sesje pomogę Ci dopasować odpowiednią.

Jeśli masz pytania też śmiało pisz, odpowiem.

Justyna
.
 
#sesje #coaching #rozwoj #oferta
Wiedziałaś o "jasnym cieniu"? 😱 Wiele osób Wiedziałaś o "jasnym cieniu"? 😱

Wiele osób skupia się na "przepracowaniu" traum, tego co trudne co boli i przygniata.

Zagląda do tzw "piwnicy" i tam robi porządki z zamrożonymi, zepchniętymi emocjami.

Jest jednak w nas również ta część, która buduje opór przed zmianą. Z jakiego powodu? Bo łatwiej jest myśleć o sobie jako o kimś przeciętnym niż przyjąć że mam w sobie genialny talent lub moc do przewodzenia innym.

To jest ta iskra, to światło, które nie miało szans zaistnieć ,  z różnych powodów, a to "siedź cicho", "nie przeszkadzaj". Nie wychylaj się bo dostaniesz po łbie. Jak będziesz się wyróżniać to Cię odtrącą...itd itd.

Przestajesz świecić.
Zaczynasz sobie umniejszać 
Potem przyzwyczajasz się do masek.
I tak trwasz wiele lat ...

Aż w końcu coś się w Tobie budzi.
Przebłysk.
Wgląd.

Tak, to ten czas by zajrzeć w głąb i wydobyć na zewnątrz swój długo skrywany potencjał..
.
.
#sesje #coaching #rozwoj #duchowosc
Wczoraj na mastermind ćwiczyliśmy wydobywanie wa Wczoraj na mastermind ćwiczyliśmy wydobywanie wartości, misji i wizji. 

Na pytanie Renaty - kim jesteś? pierwsze słowo które do mnie przyszło to Przewodniczką ☺️

W wyobraźni zobaczyłam obraz osoby idącej przodem, za którą podąrzają inni.

Idę przodem, odważnie głoszę swoją prawdę z  determinacją i dyscypliną w sercu mierze się z przeciwnościami losu.

Droga w postaci:
DDA, współuzależnienia, samobójczej śmierci ojca, wyjście z uzależnienia, stawianie granic, wychodzenie z toksycznych relacji, zmiana pracy itd

nauczyła mnie:
👉 kochać i akceptować siebie
👉 odwagi w głoszeniu swojej prawdy
👉 doceniać co mam
👉 patrzeć i czuć głębiej 
👉 widzieć rzeczy głęboko pod powierzchnią
👉 być z trudnymi i silnymi emocjami

To cenne umiejętności i wykorzystuje je w kontakcie z Tobą, podczas sesji.

Tworzę bezpieczną przestrzeń, że to co latami było skrywane pod powierzchnią może wyjść na wierzch. 
Wyjść, zostać zobaczone i uwolnione.

Jestem mocna 
Jestem konkretna gdy trzeba.
Jestem uważna.
Jestem z Tobą na 100%.
Jestem ... byś Ty już nie musiała dźwigać sama i znalazła drogę do swojej wewnętrznej MOCY.

O tym to jest.
To jest podróż do środka.
Do siebie.
Do miłości.
Energii.
Światła
Esencji.
Do siebie...
Do domu 

Jeśli czujesz wołanie napisz 📩
Zapisy w wiadomości prywatnej. 
.
#sesje #rozwoj #coaching #moc #wewnetrznamoc
Gdzie kończą się inni a zaczynam ja. Moja prawd Gdzie kończą się inni a zaczynam ja.
Moja prawda.
Wizja...tak mocna, że z obawy czy podołam chowam ją jeszcze głębiej 

Talenty uśpione przez lat wiele.
Potencjał skrywany przed innymi..

Bo za mocno.
Bo za głośno.
Bo nie tak.
Bo inaczej.

Bo nie wypada.
Bo nie można.
Bo za bardzo.
Bo nie teraz

Chce Ci powiedzieć, że właśnie teraz
Teraz jest ten czas.
Czas  by wyjść z cienia. 
Powoli. Może najpierw wystawić stopę. A może dłoń na światło. A może usiąść na granicy i sprawdzić jak jest. Co wola. Co boli. Co trzeba pożegnać. 

Pożegnać i w końcu powiedzieć DOŚĆ.
Pożegnać i wstać. 
Pożegnać i wyjść.

 Tym razem Wybrać  inaczej.
.
.
Jeśli czujesz, że to ten moment, to ta granica i potrzebujesz kogoś kto Cię wesprze w stawianiu pierwszych kroków w świetle....Jestem

Zapisy na sesję w 📩

#sesje #rozwoj #coaching
To moja droga. Kiedyś się jej wstydziłam. Bał To moja droga.
Kiedyś się jej wstydziłam. 
Bałam się oceny i wyśmiania.

Dziś widzę jaki to ogromny zasób - przejść przez piekło i w tym ogniu dokonać transformacji.

Od 2016 jestem w procesie zmiany, korzystam z różnych narzędzi jakie daje wszechświat. 

I dziś wychodzę do Ciebie ze swoimi talentami i życiowym doświadczenie by towarzyszyć Ci w Twojej zmianie.

👉Zaczynamy od tego z czym jest Ci trudno na tu i teraz, co chciałabyś zmienić lub czemu się przyjrzeć.
👉Określamy cel.
👉Wyznaczamy kierunek.
🎯I dzieje się proces, który w połączeniu z Twoją gotowością i moim wsparciem dokonuje transformacji, daje wgląd, poszerza perspektywę i uwalnia to co trudne 🚀
.
 
Jak się ze mną skontaktować?  Napisz 📩
lub skomentuj post słowem 🚀SESJA🚀 a wtedy to ja się odezwę do Ciebie.

Justyna 👁️
.
.

#sesje #rozwoj #coaching #zmiana
Z miejsca NIE WIEM są całkiem fajne widoki. Jakb Z miejsca NIE WIEM są całkiem fajne widoki.
Jakby się bliżej przyjrzeć jest tu dużo lekkości.

Można złapać oddech. 
Przysiąść na kamieniu obok drogi.
Spojrzeć w niebo na chmury.
Zauważyć lecącego ptaka

I na pytanie podroznika, przechadzającego się drogą
 - "Przepraszam a co tu Pani robi"
Odpowiedzieć 
- "Nie wiem...Zatrzymałam się na chwilę w podróży. Długo szłam. A tu takie widoki. Widzi Pan te chmury?"
-"Widzę..."

Tak....miejsce NIE WIEM jest całkiem niezłym miejscem.
.
.
#sesje #rozwoj #coaching #niewiem
Tyle lat szukałam na zewnątrz.
Tyle razy przeglądałam się w oczach innych 
Szukałam aprobaty.
Ganialam za akceptacją.
Tęskniłam za zrozumieniem.

Musiałam się zatrzymać by poczuć, że nie tędy droga. 

Dziś mam przewodnika w sobie, co nie oznacza że nie zbieram informacji ze świata zewnętrznego.

Dziś zadaję sobie pytania i gdy siadam w ciszy nasłuchuje co przychodzi.

Dziś moja Moc wypływa z wewnątrz a w oczy Ci patrzę nie z tęsknoty za czymś i poszukiwaniem siebie....patrzę ze zrozumieniem, uwaznoscia i obecnością abyś w tym spotkaniu mogła w końcu ujrzeć i dotknąć swojej Prawdy 👁️
.
.

#sesje #rozwoj #cel #strategia #powolanie
Wychodzę do Ciebie ze swoimi darami 👉 klarowno Wychodzę do Ciebie ze swoimi darami
👉 klarownością
👉 umiejętnością porządkowania
👉 strukturą
👉 konkretem
👉 realną zmianą
👉 zrozumieniem i działaniem.

Jeśli boisz się, że prawda Cię przygniecie?
Rozumiem to.

Byłam w tym miejscu ...bałam się  spojrzeć jej w oczy. Bałam się odrzucenia, więc umniejszając sobie powtarzałam "jeszcze nie teraz".
Ale wiesz co?
Prawda sama w sobie nie niszczy.
Boli najbardziej gdy zostajesz z nią sama.

Dlatego nie chodzi o to by zderzać się z prawdą a spotkać ją w bezpiecznej przestrzeni.
W przestrzeni w której możesz poczuć, zobaczyć, nazwać i zostać bez uciekania.

Ze mną nie musisz być gotowa na wszystko.
Wystarczy że jesteś gotowa na jeden krok 
.
.

Wyznaczenie celu to początek podróży, podróży w której nie musisz być sama.
.
.
#sesje #coaching #rozwoj #cel #wsparcie steategia konkret
To jest ten czas ... Czas by wziąć odpowiedzialn To jest ten czas ...
Czas by wziąć odpowiedzialność za swoje życie.
Czas by w końcu przestać siebie umniejszać.
Czas by wyjść z cienia.
Czas by powiedzieć dość.
Czas by wybrać inaczej.
Czas by zobaczyć swoją moc.
Czas by ją przyjąć.
Czas by zaprosić duże pieniądze.
Czas wyjść do świata ze swoim darem.

To już ten CZAS.

A jak nie wiesz jak ruszyć - napisz. Już jedna sesja ze mną potrafi nadać kierunek.
.
.
#sesje #coaching #konkret #steategia #cel
Obserwuj mnie na Instagramie

tagi

ABCsober (4) akceptacja (1) alkoholizm (17) biznes (1) chora głowa (4) DDA (1) dzieciństwo (1) egoizm (1) jest rozwiązanie (9) komunikacja (2) mityngAA (2) mlm (1) nie piję (5) przekonania (1) samobójstwo (1) sekta (1) Siła Wyższa (3) uzależnienie (14) wesele (1) współuzależnienie (6) związki (4) śmierć (2) święta (1)

archiwum

wyszukaj

  • 0
  • 62 490

zobacz

https://www.youtube.com/watch?v=yUTMmGnpGgk

znajdź mityng

spis mityngów AA

znajdź mityng

Posłuchaj

https://www.youtube.com/watch?v=9zL_K2w5YM8
  • Strona główna
  • O mnie
  • Trzeźwe życie
  • Okiem Babki
  • Kontakt
Ashe Motyw przez WP Royal.