Przygody Trzeźwej Głowy

Justika Sober Blogger

  • Strona główna
  • O mnie
  • Trzeźwe życie
    • ABC Nie-picia
    • Program 12 kroków
    • Rozwój duchowy
  • Okiem Babki
  • Kontakt
  • Strona główna
  • O mnie
  • Trzeźwe życie
    • ABC Nie-picia
    • Program 12 kroków
    • Rozwój duchowy
  • Okiem Babki
  • Kontakt

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

  • Okiem Babki

    Bolesna lekcja miłości – błędy, które kosztowały mnie zdrowie psychiczne

    28/01/2024 /

    Pragnę podzielić się z Tobą cząstką swego życia, bolesną lekcją, która uformowała moje dalsze losy i sprawiła, że odkryłam miłość do samej siebie. Na dłuższą metę to nie mogło skończyć się inaczej niż rozstaniem. Związek z Panem G., mimo ogromu bólu, nauczył mnie, że jestem ważna, że warto walczyć o siebie i każdy ma swoją prawdę. Po rozstaniu z Jarem od razu weszłam w kolejny związek (dziś widzę, że to było zdecydowanie za szybko). więcej przeczytasz o pierwszym związku z upokorzeniem w tle Będąc w rozpaczy, smutku przeplatającej się ze złością, poznałam Grega. On po rozwodzie, ja po rozstaniu – mieliśmy wspólne tematy. On przy butelce piwa, rozżalonym głosem opowiadał,…

    dowiedz się więcej
    Brak komentarzy

    Zobacz również

    Jestem gorsza, bo jestem z biednej rodziny – dziś widzę, jak się myliłam

    25/02/2024

    W poszukiwaniu akceptacji

    16/05/2023

    Mój pierwszy związek – krótka historia z upokorzeniem w tle

    02/12/2023
  • Okiem Babki

    Mój pierwszy związek – krótka historia z upokorzeniem w tle

    02/12/2023 /

    Pierwszy związek, taki dłuższy, taki wypełniony całą gamą emocji, przydarzył mi się na ostatnim roku studiów. Miałam wówczas 24 lata. Zapytasz czemu tak późno? Prawdę mówiąc jako DDA, czyli Dorosłe Dziecko Alkoholika, miałam problem by wejść w trwałą relację, by stworzyć związek. Mój ociec był alkoholikiem, matka osobą współuzależnioną. Nikt mnie nie nauczył, a tym bardziej nie otrzymałam wzorcu z domu, jak kochać i czym jest miłość. Dom wypełniały głośne awantury, które powodowały, że cała się kurczyłam, zastygałam niczym kamień. Po kłótniach nastawały ciche dni, zawieszone w gęstej niewyjaśnionej atmosferze. Obwinianie, unikanie, chaos, krzyki, kłamstwa, to elementy, z których budowałam swój świat. Do tego mogę dołożyć jeszcze ciągłe poszukiwanie uznania…

    dowiedz się więcej
    Brak komentarzy

    Zobacz również

    Jestem gorsza, bo jestem z biednej rodziny – dziś widzę, jak się myliłam

    25/02/2024

    Gdy myśli samobójcze przynoszą ulgę

    30/10/2023

    W poszukiwaniu akceptacji

    16/05/2023
  • ABC Nie-picia,  Trzeźwe życie

    Jak rozmawiać z alkoholikiem aby przestał pić

    26/02/2023 /

    Jak rozmawiać z alkoholikiem, aby przestał pić, to często pojawiające się pytanie na moim instagramie. Mój partner pije, chciałabym mu pomóc. Mój ojciec jest alkoholikiem, kocham go i nie mogę patrzeć, jak się stacza. Siostra, miała wszystko, dziś leży w depresji i mówi, że nie chce żyć. Syn stracił prawo jazdy, miał 2,3 promile we krwi, dobrze, że nikogo nie zabił. Najtrudniej jest patrzeć, jak bliskie nam osoby staczają się. Każda próba przemówienia do rozsądku kończy się kłótnią, płaczem i wyrzutami sumienia. Jako mała dziewczynka błagałam ojca, by nie pił. Jako dorosła kobieta błagałam partnera, by odstawił alkohol. Dziś jako uzależniona wiem, że to nie takie proste. Alkoholizm to podstępna…

    dowiedz się więcej
    2 komentarze

    Zobacz również

    kobieta w morzu

    Co robić by nie wrócić do picia alkoholu

    14/08/2023

    Co to jest mityng AA i jak wygląda spotkanie z alkoholikami?

    14/06/2022

    Objawy alkoholizmu, czy jestem już uzależniona?

    03/05/2022
  • ABC Nie-picia,  Trzeźwe życie

    Mój facet za dużo pije alkoholu – co mam robić?

    29/05/2022 /

    Jeśli zastanawiasz się czy Twój Partner za dużo pije alkoholu? Jak wygląda normalne picie a kiedy zaczyna się uzależnienie? Przeczytaj poniższy artykuł. Zachęcam Cię do komentowania i dzielenia się swoim doświadczeniem. Być może Twoja historia uratuje komuś życie. Przychodzi taki dzień, że siadasz załamana w fotelu a po głowie krążą myśli, że Twój facet za dużo pije. Znam to, rozumiem Cię doskonale. Byłam w takiej sytuacji i teraz opowiem Ci co zrobiłam co zadziałało a co nie!  Historia 1. Alkohol to śmierć Pochodzę z rodziny dysfunkcyjnej. Mój ojciec był alkoholikiem. W dniu śmierci sygnalizował, że się zabije, tak pokrętnie czy w domu jest czysto bo matka będzie miała gości, że…

    dowiedz się więcej
    Brak komentarzy

    Zobacz również

    Co to jest mityng AA i jak wygląda spotkanie z alkoholikami?

    14/06/2022
    kobieta w morzu

    Co robić by nie wrócić do picia alkoholu

    14/08/2023

    Jak rozpoznać alkoholika?

    25/07/2022

Aho! Tu Justika

Fotografka & Sober Blogger

Witaj na blogu o trzeźwym
i spokojnym życiu. Przeglądaj się we mnie jak w lustrze.
I pamiętaj! to co tu piszę to tylko i wyłącznie moje doświadczenie i postrzeganie świata - Twoje może być inne i masz do tego prawo. Nie mniej jednak ja mogę nauczyć się czegoś od Ciebie a Ty ode mnie.
Dziękuję, że tu Jesteś :-)

Ostatnie wpisy

  • Zdania MOCY
  • Niewinne nawyki – jak brak świadomości może spowodować uzależnienie od alkoholu
  • Jestem gorsza, bo jestem z biednej rodziny – dziś widzę, jak się myliłam
  • Bolesna lekcja miłości – błędy, które kosztowały mnie zdrowie psychiczne
  • Mój pierwszy związek – krótka historia z upokorzeniem w tle

Kategorie

  • Okiem Babki (5)
  • Trzeźwe życie (17)
    • ABC Nie-picia (6)
    • Historie czytelników (1)
    • Program 12 kroków (3)
    • Rozwój duchowy (3)

instagram

milowska_pyta

Instagram

Tworzę bezpieczne pole dla prawdy. Świętą prze Tworzę bezpieczne pole dla prawdy.
Świętą przestrzeń gdzie każda Twoja emocja jest mile widziana.

Nie jestem od tego by Cię wyciągać z trudnego.
Jestem od bycia w tym z Tobą. 
Do bycia aż przypomnisz sobie siebie.

Ten moment, ta iskra, zmienia perspektywę. ...to inicjacja 💫

Czasem nie trzeba żadnych słów. Wystarczy poczuć.

Z odwagą i zaufaniem wychodzę do świata właśnie z tą Mocą.
Jeśli coś w Twoim ciele się poruszyło zapraszam do spotkania 1:1.
Pierwsze 👉 bezpłatne.

Justyna
.
.
#sesja #rozwoj #sesjerozwojowe #emocje #coaching duchowosc zmiana
Jestem tu. Kobieta po przejściach. Po kryzysach, Jestem tu.
Kobieta po przejściach. Po kryzysach, rozpadach i transformacjach.
Dziś stoję mocna, połączona ze sobą i mówię JESTEM.

Jeśli stoisz przed zmianą, a lęk Cię zatrzymuje mogę Ci towarzyszyć.
Uniosę Twoje emocje. Spojrzę prawdzie w oczy.
Wystoję obok, aż przypomnisz sobie, kim jesteś.

Łączę własne doświadczenie transformacji z narzędziami terapii integralnej i coachingu.
Nie oferuję tylko wiedzy, oferuję obecność, która uzdrawia.

Jeśli czujesz wołanie, zacznij tu.
Napisz do mnie.

Pierwsza sesja bezpłatna.
60 min / online / następne 120 zł 

To nie terapia. Nie diagnozuje i nie leczę, to przestrzeń dla Ciebie i Twojej zmiany.

Justyna
Wychodzę w świat i zapraszam Cię na bezpłatne Wychodzę w świat i zapraszam Cię na bezpłatne sesje coachingowo-rozwojowe.

Bezpłatne bo to moja praktyka, potrzebna do certyfikacji 😃

Bezpłatna bo dopiero się uczę wychodzić do świata z tym co mam. Nadal mam w sobie przekonania że jestem niewystarczająco dobra i aby "zasłużyć" muszę być perfekcyjna.

Takie podejście oczywiście blokuje działanie ale pora stawić temu czoła. Wychodzę, chce to zrobić. Życie jest tylko jedno a Ty?
Co Cię blokuję? I przed czym Cię chroni?

Zostaw komentarz bądź 👉Zapisz się poprzez wiadomość prywatną 📩

🎯 Szczegóły w przypiętym poście. Tam znajdziesz 13 kafelków opisujących o czym to, dla kogo, po co, i w ogóle czy warto. 

Wg mnie zawsze warto ale zdaje sobie sprawę, że nie każdy jest gotów. Byłam tam ..
Więc wpadaj na insta, zapoznaj się a jak serce zapuka, dusza zawoła to pisz śmiało.
.
.
#coaching #sesja #sesjarozwojowa #rozwojodobisty #zmiana
Otwieram przestrzeń na bezpłatne sesje. Zaprasz Otwieram przestrzeń na bezpłatne sesje.

Zapraszam Cię na spotkania, które są stworzone po to, byś mógł/mogła zatrzymać się, poczuć siebie głębiej i usłyszeć to, co w codzienności często ginie w hałasie.

Jeśli Twoja dusza rozpoznaje w tym wartość .. przyjdź.
Zaufaj temu, co poruszy się w Tobie, kiedy czytasz te słowa.

Tworzę miejsce pełne obecności, uważności i autentyczności.
Miejsce, w którym nic nie musisz udawać, niczego przyspieszać, niczego tłumić.

Po prostu być, a ja będę obok, trzymając przestrzeń na to, co prawdziwe.

Jeśli czujesz, że to dla Ciebie 👉 napisz wiadomość prywatną.
Spotkajmy się tam, gdzie zaczyna się zmiana.
.
.
#sesjeindywidualne #wsparcie #rozwojosobisty #coaching #rozmowa
Trzeźwość... Nie wypełni luk. Nie zagłuszy m Trzeźwość...

Nie wypełni luk.
Nie zagłuszy myśli
Nie da Ci od razu ulgi.

Najpierw zrobi więcej miejsca.
Na to co było spychane.
Na pytania bez odpowiedzi.
Na uczucia które nie miały gdzie wybrzmiec.

Cisza w trzeźwości nie jest karą.
Jest sprawdzeniem
czy potrafisz być ze sobą
bez ucieczki.
.
.
#cisza #trzezwienie #trzezwosc #kobietapo40 #trzezwakobieta
Emocje - jak je odróżnić, która jest z teraz a Emocje - jak je odróżnić, która jest z teraz a która z przeszlosci.

W karuzeli pokazuję prosty sposób, by je rozpoznać i być przy nich w obecności.

Niebawem otwieram bezpłatne sesje, podczas których razem spotkamy emocje w Twojej przestrzeni.

Obserwuj profil, by nie przegapić startu 💛

#emocje #świadomość #spotkaniezemocjami
#kobiecamoć #odwaga
#uczucia #obecność #pracawewnętrzna #rozwojosobisty
#selfcare #milowskapyta #intuicja #czasnauważność
Kiedy ktoś się odcina, nie biegnę już za nim. Kiedy ktoś się odcina, nie biegnę już za nim.

Nie próbuję być bardziej delikatna, cichsza, łatwiejsza do zniesienia.

Wracam do siebie. Do ciała, do oddechu, do mocy.

Bo cisza drugiego człowieka nie odbiera mi głosu.

Ona przypomina, że już go mam.

#granice #kobiecamosc #obecnosc #moc #prawda #relacje #emocje #milowskapyta
To nie kobiety zraniły to rana po matce wciąż m To nie kobiety zraniły to rana po matce wciąż mówi.

Ta, od której miałaś dostać bezpieczeństwo, była źródłem lęku.
A żeby przetrwać, musiałaś uznać, że to Ty jesteś nie w porządku.

I wtedy nauczyłaś się wątpić w siebie.
Nie ufać kobietom. Nie ufać swojej kobiecości.

Ale to nie Twoja wina.
To był sposób na przetrwanie.

Dziś możesz zaufać sobie.
Powoli z czułością bez pośpiechu 
wracając do tej, która widzi, czuje i nie odrzuca.

To proces.
To droga.
Czasem długa i wyboista.
Ale Twoja ... 

dozobaczenia gdzies na szlaku :-)
.
.#zmiana #rozwójduchowy #rozwójosobisty #trzezwienie #trzezwakobieta #niepije #kobietapo40 #autorytet #matka #odrzucenie #lęk
Z cienia wychodzi ona. Dość mówi. Tyle milczał Z cienia wychodzi ona.
Dość mówi.
Tyle milczałam, dziś nie zamierzam.

Otoczenie ukrywając zaniepokojenie pod uśmieszkiem, macha ręką i mówi - no coś Ty no coś Ty. Po co ci to. Daj spokój. Odpuść.

Serce wie lepiej.
Odwaga pcha do przodu.
Dość.
Teraz jest moja pora.
Cicha już byłam.
.
.
#zmiana #rozwojosobisty #rozwojduchowy #trzezwienie #trzezwosc #trzezwakobieta #odwaga #moc #kobietawczerni #kobietatanczy #taniwcintuicyjny
Siedzę w miejscu, w którym już mnie nie ma Wid Siedzę w miejscu, w którym już mnie nie ma

Widzę to.
Widzę, że moje serce już poszło dalej, a ciało jeszcze tu trwa.
Nie z przywiązania, tylko z decyzji.

Bo czasem trzeba jeszcze chwilę pobyć tam, gdzie dusza już nie chce być.
Nie po to, żeby się karać, ale żeby domknąć, zrozumieć, podziękować.

I odejść ... nie uciekając, tylko idąc w swoją stronę.
.
.
#zmiana #rozwojduchowy #rozwojosobistykobiet #rozwojosobisty #trzezwienie #niepije #kobietapo40 #trzezwakobieta #mockobiety
Ten ból nie przyszedł by Cię zniszczyć. Przysz Ten ból nie przyszedł by Cię zniszczyć.
Przyszedł byś mogła w końcu siebie usłyszeć.
Żebyś spotkała się z tą częścią, która tak długo omijałaś.

Nie uciekaj od czucia.
Usiądź przy nim.
Oddychaj.

Ten ból nie jest karą.
On jest informacją.
Powrotem tego, co kiedyś musiałaś zamrozić by przetrwać.

Kiedy przestajesz pić ROZMRAŻASZ siebie.
I to co się pierwsze budzi to właśnie ból.
Ból który czekał 
Czekał na Ciebie.

Przychodzi byś mogła go usłyszeć.
Pokazuje gdzie była rana.
Prowadzi do serca, byś w końcu mogła uleczyć to co kiedyś bolało.

Bo alkohol uciszał ból.
Trzeźwość pozwala go usłyszeć.
A czucie pozwala go uleczyć.

Jeśli to czytasz i czujesz ten ból PROSZĘ nie uciekaj. Oddychaj. To znak że wracasz do siebie.
.
.
#uzdrowienie #trzezwienie #trzezwa #moc #rozwojduchowy #trzezwakobieta #kobietapo40 #emocje #niepije
Nie pijesz. Minął miesiąc, może rok. I nagle n Nie pijesz.
Minął miesiąc, może rok.
I nagle nie wiesz, co dalej 😐

Bo wszystko, co miało być lepsze  jest prawdziwsze..

Nie ma już chaosu, ale nie ma też ulgi.
Nie ma już dramatu, ale nie ma też ucieczki.

Zaczynasz widzieć siebie bez filtra.
Czujesz to, co od lat było pod spodem.
Żal, złość, pustkę. Czasem wdzięczność.
Czasem nic.

Trzeźwość nie robi z Ciebie świętej.
Robi z Ciebie obnażoną.
Taką, która już nie ma gdzie się schować.
I właśnie tam, w tym miejscu bez ucieczki,
zaczyna się coś nowego. 
Coś pięknego.

Nie ekstaza. Nie lekkośc.
Prawda.

Bo trzeźwość to nie brak alkoholu.
To brak kłamstwa wobec siebie.
.
.
Znasz ten moment, kiedy już nie ma dokąd uciec ..i zostajesz tylko Ty?
.
.
#alkoholizm #alkoholiczka #uzależnienie
#nalog #uzdrowienie #przebudzenie #moc #niepije #prawda #kobietapo40 #trzezwakobieta #trzezwosc
Obserwuj mnie na Instagramie

tagi

ABCsober (4) akceptacja (1) alkoholizm (17) biznes (1) chora głowa (4) DDA (1) dzieciństwo (1) egoizm (1) jest rozwiązanie (9) komunikacja (2) mityngAA (2) mlm (1) nie piję (5) przekonania (1) samobójstwo (1) sekta (1) Siła Wyższa (3) uzależnienie (14) wesele (1) współuzależnienie (6) związki (4) śmierć (2) święta (1)

archiwum

wyszukaj

  • 1
  • 57 978

zobacz

https://www.youtube.com/watch?v=yUTMmGnpGgk

znajdź mityng

spis mityngów AA

znajdź mityng

Posłuchaj

https://www.youtube.com/watch?v=9zL_K2w5YM8
  • Strona główna
  • O mnie
  • Trzeźwe życie
  • Okiem Babki
  • Kontakt
Ashe Motyw przez WP Royal.