Przygody Trzeźwej Głowy

Justika Sober Blogger

  • Strona główna
  • O mnie
  • Trzeźwe życie
    • ABC Nie-picia
    • Program 12 kroków
    • Rozwój duchowy
  • Okiem Babki
  • Kontakt
  • Strona główna
  • O mnie
  • Trzeźwe życie
    • ABC Nie-picia
    • Program 12 kroków
    • Rozwój duchowy
  • Okiem Babki
  • Kontakt

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

  • kobieta w morzu
    ABC Nie-picia,  Trzeźwe życie

    Co robić by nie wrócić do picia alkoholu

    14/08/2023 /

    Być może masz już za sobą pierwsze dni, miesiące bez alkoholu i zastanawiasz się, co możesz zrobić by nie wrócić do picia. Wiedz, że możesz uczynić wiele i o tym będzie ten wpis 🙂 Moja przygoda z trzeźwieniem zaczęła się 7 lat temu. Każdy rok jest inny. Mam wrażenie, że jestem w ciągłej podróży i to w podróży, która mi się podoba. W ciągu tych 7 lat życie doświadczało mnie różnymi sytuacjami. Tymi, które wgniatają w ziemię, gdzie masz wrażenie, że już koniec…i takimi, które wynoszą ponad umysł i powodują ekstazę i radość. Wytrwałam, nie zapiłam, jestem i mam się świetnie. Co robić by nie wrócić do picia – początkowy…

    dowiedz się więcej
    Brak komentarzy

    Zobacz również

    Co to jest mityng AA i jak wygląda spotkanie z alkoholikami?

    14/06/2022

    Objawy alkoholizmu, czy jestem już uzależniona?

    03/05/2022

    Jak rozpoznać alkoholika?

    25/07/2022
  • ABC Nie-picia,  Trzeźwe życie

    Jak rozpoznać alkoholika?

    25/07/2022 /

    Co myślisz słysząc słowo alkoholik? Jaki obraz przywołuje Twoja głowa? Na zdjęciu widzisz zagubioną dziewczynę, która nawet nie wiedziała, że tkwi w uzależnieniu. Rzeczywistość dookoła, za każdym razem bywała rozczarowująca, a ucieczka m.in. w alkohol powodowała rozluźnienie i chwilową ulgę. Zanim trafiłam do Wspólnoty, wydawało mi się, że alkoholik to degenerat. Osoba, która totalnie stoczyła się na dno. Stoi pod sklepem z czerwonym nosem i sępi parę groszy. Widywałam takich Panów przy śmietnikach, śmierdzących i coś bełkocących pod nosem. Taki obraz pasował do mojej wizji Pana Alkoholika. Oooo ten to jest alkoholikiem, a ten to nie. Rzeczywistość jest jednak inna. Alkoholicy są wszędzie, To Pani, która sprzedaje Ci chleb w…

    dowiedz się więcej
    Brak komentarzy

    Zobacz również

    Co to jest mityng AA i jak wygląda spotkanie z alkoholikami?

    14/06/2022

    Objawy alkoholizmu, czy jestem już uzależniona?

    03/05/2022

    Mój facet za dużo pije alkoholu – co mam robić?

    29/05/2022
  • Rozwój duchowy,  Trzeźwe życie

    Trzeźwiejesz czy tylko nie pijesz? Na czym polega różnica!?

    22/05/2022 /

    Jeśli zastanawiasz się, czy trzeźwiejesz czy tylko nie pijesz, to poniższy artykuł jest dla Ciebie. Spora część osób uważa, iż sam fakt zaprzestania picia wystarczy. W mojej ocenie, jeśli chcesz czerpać radość z istnienia to samo niepicie to za mało. Samo odstawienie alkoholu to niezbędne minimum i pierwszy etap, by zacząć zmieniać siebie. Abstynencja to nie wszystko! Abstynencja to tylko nie picie zaś trzeźwienie to proces, to droga, to ciągła zmiana i przemiana. Jestem niczym plastelina dopasowując się do ciepła dłoni Ugniatacza Życia i jednocześnie skałą na której przysiada kolorowy motyl. Trzeźwienie to stawanie w prawdzie, to patrzenie sercem i otwieranie się na przepływ strumienia życia. Trzeźwienie to umiejętnośc mówienia…

    dowiedz się więcej
    Brak komentarzy

    Zobacz również

    6 lat nie piję. Co zmieniło się w moim życiu

    20/08/2022
    człowiek na kładce

    Bóg, czyli siła, która odebrała mi obsesję picia

    10/09/2022
  • ABC Nie-picia,  Trzeźwe życie

    Objawy alkoholizmu, czy jestem już uzależniona?

    03/05/2022 /

    Alkoholizm to choroba którą można leczyć. Dziś wiem, że bez pomocy innych nie dałabym rady. Jakie są jej objawy? Przeczytaj poniższy artukuł i w głębi serca odpowiedz na zadane w nim pytania. Czy jestem już alkoholiczką? Jeśli pierwsze myśli w głowie starają się przebić z hasłem, iż jesteś uzależniona a Ty w bardzo prosty sposób i bez żadnej refleksji odpychasz je usprawiedliwiając i zaprzeczając  to najprawdopodobniej masz problem. Zdrowa, nie uzależniona osoba, nie zastanawia się czy jest uzależniona. Nie rozkminia tematu robiąc wykresy, słupki i tabelki mówiące za i przeciw. W głębi duszy zaczyna się proces, który chce ujrzeć światło dzienne a w tym całym procesie umysł przeszkadza wynajdując różne…

    dowiedz się więcej
    Brak komentarzy

    Zobacz również

    Jak rozmawiać z alkoholikiem aby przestał pić

    26/02/2023

    Mój facet za dużo pije alkoholu – co mam robić?

    29/05/2022

    Co to jest mityng AA i jak wygląda spotkanie z alkoholikami?

    14/06/2022

Aho! Tu Justika

Fotografka & Sober Blogger

Witaj na blogu o trzeźwym
i spokojnym życiu. Przeglądaj się we mnie jak w lustrze.
I pamiętaj! to co tu piszę to tylko i wyłącznie moje doświadczenie i postrzeganie świata - Twoje może być inne i masz do tego prawo. Nie mniej jednak ja mogę nauczyć się czegoś od Ciebie a Ty ode mnie.
Dziękuję, że tu Jesteś :-)

Ostatnie wpisy

  • Zdania MOCY
  • Niewinne nawyki – jak brak świadomości może spowodować uzależnienie od alkoholu
  • Jestem gorsza, bo jestem z biednej rodziny – dziś widzę, jak się myliłam
  • Bolesna lekcja miłości – błędy, które kosztowały mnie zdrowie psychiczne
  • Mój pierwszy związek – krótka historia z upokorzeniem w tle

Kategorie

  • Okiem Babki (5)
  • Trzeźwe życie (17)
    • ABC Nie-picia (6)
    • Historie czytelników (1)
    • Program 12 kroków (3)
    • Rozwój duchowy (3)

instagram

milowska_pyta

Instagram

To nie kobiety zraniły to rana po matce wciąż m To nie kobiety zraniły to rana po matce wciąż mówi.

Ta, od której miałaś dostać bezpieczeństwo, była źródłem lęku.
A żeby przetrwać, musiałaś uznać, że to Ty jesteś nie w porządku.

I wtedy nauczyłaś się wątpić w siebie.
Nie ufać kobietom. Nie ufać swojej kobiecości.

Ale to nie Twoja wina.
To był sposób na przetrwanie.

Dziś możesz zaufać sobie.
Powoli z czułością bez pośpiechu 
wracając do tej, która widzi, czuje i nie odrzuca.

To proces.
To droga.
Czasem długa i wyboista.
Ale Twoja ... 

dozobaczenia gdzies na szlaku :-)
.
.#zmiana #rozwójduchowy #rozwójosobisty #trzezwienie #trzezwakobieta #niepije #kobietapo40 #autorytet #matka #odrzucenie #lęk
Z cienia wychodzi ona. Dość mówi. Tyle milczał Z cienia wychodzi ona.
Dość mówi.
Tyle milczałam, dziś nie zamierzam.

Otoczenie ukrywając zaniepokojenie pod uśmieszkiem, macha ręką i mówi - no coś Ty no coś Ty. Po co ci to. Daj spokój. Odpuść.

Serce wie lepiej.
Odwaga pcha do przodu.
Dość.
Teraz jest moja pora.
Cicha już byłam.
.
.
#zmiana #rozwojosobisty #rozwojduchowy #trzezwienie #trzezwosc #trzezwakobieta #odwaga #moc #kobietawczerni #kobietatanczy #taniwcintuicyjny
Siedzę w miejscu, w którym już mnie nie ma Wid Siedzę w miejscu, w którym już mnie nie ma

Widzę to.
Widzę, że moje serce już poszło dalej, a ciało jeszcze tu trwa.
Nie z przywiązania, tylko z decyzji.

Bo czasem trzeba jeszcze chwilę pobyć tam, gdzie dusza już nie chce być.
Nie po to, żeby się karać, ale żeby domknąć, zrozumieć, podziękować.

I odejść ... nie uciekając, tylko idąc w swoją stronę.
.
.
#zmiana #rozwojduchowy #rozwojosobistykobiet #rozwojosobisty #trzezwienie #niepije #kobietapo40 #trzezwakobieta #mockobiety
Ten ból nie przyszedł by Cię zniszczyć. Przysz Ten ból nie przyszedł by Cię zniszczyć.
Przyszedł byś mogła w końcu siebie usłyszeć.
Żebyś spotkała się z tą częścią, która tak długo omijałaś.

Nie uciekaj od czucia.
Usiądź przy nim.
Oddychaj.

Ten ból nie jest karą.
On jest informacją.
Powrotem tego, co kiedyś musiałaś zamrozić by przetrwać.

Kiedy przestajesz pić ROZMRAŻASZ siebie.
I to co się pierwsze budzi to właśnie ból.
Ból który czekał 
Czekał na Ciebie.

Przychodzi byś mogła go usłyszeć.
Pokazuje gdzie była rana.
Prowadzi do serca, byś w końcu mogła uleczyć to co kiedyś bolało.

Bo alkohol uciszał ból.
Trzeźwość pozwala go usłyszeć.
A czucie pozwala go uleczyć.

Jeśli to czytasz i czujesz ten ból PROSZĘ nie uciekaj. Oddychaj. To znak że wracasz do siebie.
.
.
#uzdrowienie #trzezwienie #trzezwa #moc #rozwojduchowy #trzezwakobieta #kobietapo40 #emocje #niepije
Nie pijesz. Minął miesiąc, może rok. I nagle n Nie pijesz.
Minął miesiąc, może rok.
I nagle nie wiesz, co dalej 😐

Bo wszystko, co miało być lepsze  jest prawdziwsze..

Nie ma już chaosu, ale nie ma też ulgi.
Nie ma już dramatu, ale nie ma też ucieczki.

Zaczynasz widzieć siebie bez filtra.
Czujesz to, co od lat było pod spodem.
Żal, złość, pustkę. Czasem wdzięczność.
Czasem nic.

Trzeźwość nie robi z Ciebie świętej.
Robi z Ciebie obnażoną.
Taką, która już nie ma gdzie się schować.
I właśnie tam, w tym miejscu bez ucieczki,
zaczyna się coś nowego. 
Coś pięknego.

Nie ekstaza. Nie lekkośc.
Prawda.

Bo trzeźwość to nie brak alkoholu.
To brak kłamstwa wobec siebie.
.
.
Znasz ten moment, kiedy już nie ma dokąd uciec ..i zostajesz tylko Ty?
.
.
#alkoholizm #alkoholiczka #uzależnienie
#nalog #uzdrowienie #przebudzenie #moc #niepije #prawda #kobietapo40 #trzezwakobieta #trzezwosc
To słowa do tych co się budzą. Obudź się obud To słowa do tych co się budzą.
Obudź się obudź 
Wiem, że dobrze się spi w iluzji.
Wiem, że prawda może boleć...ale 
Obudź się

Świat potrzebuje ludzi, którzy nie śpią.
Świat potrzebuje Ciebie tutaj. 

Więc przestań ukrywać się za alkoholem.
Przestań wykręcać się pracą.

Obudź się.
Już pora...już pora wstać...już pora się obudzić...już pora się PRZE-budzic.
.
.
#przebudzenie #trzezwienie #trzezwosc #niepije #aljoholizm #nalog #zdrowienie #rozwojduchowy #rozwojosobistykobiet
Obudź się!!! Mówi złość gdy sama siebie prze Obudź się!!!
Mówi złość gdy sama siebie przekraczasz.

Obudź się!
Mówi smutek wskazując, że to już się wypaliło.

Obudź się!
Mówi lęk gdy prowadzi Cię do nowego życia w wolności.

Obudź się!
Przypomina Ci zazdrość.

Obudź się!
Wskazuje wstyd na Twoje światło.

Wysłannicy przebudzenia....
więc obudź się!!!
.
.
#przebudzenie #kobietapo40 #trzeźweżycie #trzeźwienie #niepije #rozwojduchowy #jestrozwiązanie
Tu nie znajdziesz - zdjęć butelek od alkoholu - Tu nie znajdziesz 
- zdjęć butelek od alkoholu
- śmiesznych memów i filmików
- gloryfikowania picia
- oceniania tych, którzy piją

To nie miejsce na
- dramy
- sensacje i nakręcanie
- plotkowanie i użalanie 

To przestrzeń
- gdzie w końcu możesz usłyszeć siebie
- zobaczyć, ze nie jesteś sama
- uświadomić sobie, że jest rozwiązanie

Choć będzie boleć - ale będzie prawdziwie

.
.
Kliknij obserwuj.
Witam na moim profilu...od Cienia do Przebudzenia 💫
.
.
#przebudzenie #trzezwienie #trzezwisc #rozwojduchowy #kibietapo40 #trzezwakobieta #dda
Ratowniczki, pomocniczki i wszelkiego rodzaju zbaw Ratowniczki, pomocniczki i wszelkiego rodzaju zbawicielki.

To te, które biorą na siebie wszystkie bolączki otoczenia.

Biorą i dzwigają.
Biorą bo wierzą, że tylko tak pomogą.
Biorą bo są przekonane, że jeśli tego nie zrobią to świat przestanie istnieć, one przestaną być potrzebne.
Przestaną być.
Umrą. Znikną. 
A tylko to umieją.

Ból innych jest tak duży.
Jest tak nie do zniesienia, że tylko sięgnięcie z ratunkiem wydaje się sensownym rozwiązaniem.

Patrzeć jak najbliżsi cierpią to ogromny ból.
Patrzeć i wiedzieć, że nic nie możesz zrobić to rozpacz  rozrywająca serce. 

Jednak nie ratunek pomaga a obecność. 
Umiesz być?

Tak być bez reagowania.
Widzieć i czuć.
Czuć i przepuszczać, oddychać i oddawać.
Transformować.
Być świadkiem.
Nie ulepszać, nie zmieniać.

Ty nie uleczysz.
Ty nie pomożesz.
Obecność już tak ...

Więc zacznij być.
Zanim następnym razem pobiegniesz posprzątać za nim i usprawiedliwić w pracy.
Zanim następnym razem otworzysz usta by wylać z siebie całą żałość - zatrzymaj się, spójrz mu w oczy i powiedz - jestem bezsilna wobec Twojej choroby. Nic nie mogę. Nie mogę Ci pomoc. Masz tu namiar na terapeutę, masz tu adres mityngu AA - ja jestem bezsilna.

Z bezsilności rodzi się siła.

Trzymam za Ciebie kciuki.
Napisz w komentarzu jak Ci idzie.
.
.
#współuzależnienie #dda #alkoholuzm #aljoholik #pomoc #niedajerady #kobietapo 40 #trzezwosc #trzezwienie
Nie pije ponad 9 lat. Bardzo rygorystycznie podcho Nie pije ponad 9 lat.
Bardzo rygorystycznie podchodze do pewnych kwestii

- nie trzymam szkła do alkoholu w domu. Wyrzuciłam wszystkie kieliszki, kufle i lampki do wina.

- nie trzymam żadnego alkoholu w domu. Piwo 0% dla mnie to nadal alkohol więc też odpada

- nie kupuje alko w prezencie, nie przyjmuje też takich prezentów.

- unikam filmów gdzie trzeba się bać lub reżyser podkręca emocje. Wybieram spokojne, życiowe, bez wartkiej akcji i wybuchów 

- przestałam nagminnie oglądać sport. Lubiłam ten emocjonalny haj. Zrezygnowałam z tego

- unikam miejsc gdzie leje się alkohol, gdzie ludzie piją by za chwilę bełkotac. Nie chodzę więc na dyskoteki, do klubów, na domówki gdzie jest alkohol. Z wesel wychodzę wcześniej.

- zwracam uwagę gdy się złoszczę, użalam imam silne emocje...to moja czerwona lampka.

- unikam ludzi pijanych, hałaśliwych i plotkujacych. Tych co szukają dramaty i aby coś się działo.

Czy to dużo? Czy to mało?
Po prostu tego przestrzegam i nadal jestem trzeźwa.
.
.
A Ty czego unikasz?
.
.
#trzezwienie #kobietapo40 #niepije #jestrozwiazanie
Tam gdzie mnie nie chcieli znalazłam MOC. Mozoln Tam gdzie mnie nie chcieli znalazłam MOC.

Mozolnie, wiele lat, krok po kroku ale dziś widzę tę siłę.

Sprawdź na jakim polu Ty stoisz i zobacz jak możesz zmienić swoje położenie.

Nie mówię, że to łatwo.
Mówię, że jest rozwiązanie.

Emocje, które przychodzą wraz z odrzuceniem są silne, mroczne, przygniatające i często spychane gdzieś głęboko.

Przez wiele lat czuwają na samym dnie i tylko czekają, aż nadarzy się okazja by wyjść.

W końcu pozwól sobie.
A jak nie wiesz jak - przeczytaj uwaznie post, zapisz go i zatrzymaj te treści na później.
.
.
#emocje #przekonania #zmiana #transformacja #trzeźwienie #trzeźwość #kobietapo40 #dojrzalakobieta #jestmoc #odrzucenie
Czy wiedziałaś, że poczucie odrzucenia przychod Czy wiedziałaś, że poczucie odrzucenia przychodzi z cennymi naukami?

Jakimi???? a to zależy od jakiej osoby jej doświadczasz 

1️⃣ Odrzucenie przez matkę 
Przychodzi byś wreszcie zobaczyła że nie jesteś po to by ją zadawalać.

2️⃣ Odrzucenie przez siostrę
Przychodzi byś przestała rywalizować i udawać że nie masz siły.

3️⃣ Odrzucenie przez przyjaciółkę 
Przychodzi byś przestała tracić siebie dla innych.

4️⃣ Odrzucenie przez koleżankę 
Przychodzi byś przestała zabiegać o akceptację.

Więc następnym razem zamiast się obrażać zobacz co mówi Ci odrzucenie i 
👉 przestań szukać aprobaty
👉 zacznij stawiać granice
👉 zobacz swoją moc
👉 naucz się mówić NIE

To zaproszenie.
Do życia w zgodzie ze swoją wewnętrzną prawdą.
Usłysz wołanie.
Odwagi.
Spójrz.
I bądź dla siebie łagodna w tym procesie.
.
.
#proces #zmiana #trzezwienie #trzezwosc #kobietapo40 #niepije
Obserwuj mnie na Instagramie

tagi

ABCsober (4) akceptacja (1) alkoholizm (17) biznes (1) chora głowa (4) DDA (1) dzieciństwo (1) egoizm (1) jest rozwiązanie (9) komunikacja (2) mityngAA (2) mlm (1) nie piję (5) przekonania (1) samobójstwo (1) sekta (1) Siła Wyższa (3) uzależnienie (14) wesele (1) współuzależnienie (6) związki (4) śmierć (2) święta (1)

archiwum

wyszukaj

  • 0
  • 53 144

zobacz

https://www.youtube.com/watch?v=yUTMmGnpGgk

znajdź mityng

spis mityngów AA

znajdź mityng

Posłuchaj

https://www.youtube.com/watch?v=9zL_K2w5YM8
  • Strona główna
  • O mnie
  • Trzeźwe życie
  • Okiem Babki
  • Kontakt
Ashe Motyw przez WP Royal.