Przygody Trzeźwej Głowy

Justika Sober Blogger

  • Strona główna
  • O mnie
  • Trzeźwe życie
    • ABC Nie-picia
    • Program 12 kroków
    • Rozwój duchowy
  • Okiem Babki
  • Kontakt
  • Strona główna
  • O mnie
  • Trzeźwe życie
    • ABC Nie-picia
    • Program 12 kroków
    • Rozwój duchowy
  • Okiem Babki
  • Kontakt

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

  • swięta bez alkoholu
    Trzeźwe życie

    Jak przetrwać święta bez alkoholu

    16/12/2022 /

    Święta bez alkoholu. Czy to w ogóle możliwe? Oczywiście, że tak. Dodatkowo powiem Ci, że święta bez alkoholu, mogą okazać się najlepszymi świętami, jakie do tej pory miałeś. Co robić, aby wytrwać? O czym pamiętać, by zminimalizować prawdopodobieństwo sięgnięcia po alkohol? Za mną 6 lat trzeźwości – trzeźwych imprez, świąt, urodzin, chrzcin, wesel, spotkań – BEZ SPOŻYWANIA ALKOHOLU, jak również bez alkoholu w tle. Poniższe zagadnienia to doświadczenia wypracowane przez te lata – lata pracy nad sobą, samoobserwacji, zmian swoich przekonań i schematów. Jeśli uważasz, że masz problem z alkoholem, jesteś na początku drogi trzeźwienia, a myśl o świętach bez alkoholu wywołuje w Tobie lęk, to koniecznie przeczytaj poniższe sugestie…

    dowiedz się więcej
    Brak komentarzy

    Zobacz również

    Mój facet za dużo pije alkoholu – co mam robić?

    29/05/2022

    Jak rozmawiać z alkoholikiem aby przestał pić

    26/02/2023

    Program 12 kroków w wyjściu z alkoholizmu

    09/07/2022

Aho! Tu Justika

Fotografka & Sober Blogger

Witaj na blogu o trzeźwym
i spokojnym życiu. Przeglądaj się we mnie jak w lustrze.
I pamiętaj! to co tu piszę to tylko i wyłącznie moje doświadczenie i postrzeganie świata - Twoje może być inne i masz do tego prawo. Nie mniej jednak ja mogę nauczyć się czegoś od Ciebie a Ty ode mnie.
Dziękuję, że tu Jesteś :-)

Ostatnie wpisy

  • Zdania MOCY
  • Niewinne nawyki – jak brak świadomości może spowodować uzależnienie od alkoholu
  • Jestem gorsza, bo jestem z biednej rodziny – dziś widzę, jak się myliłam
  • Bolesna lekcja miłości – błędy, które kosztowały mnie zdrowie psychiczne
  • Mój pierwszy związek – krótka historia z upokorzeniem w tle

Kategorie

  • Okiem Babki (5)
  • Trzeźwe życie (17)
    • ABC Nie-picia (6)
    • Historie czytelników (1)
    • Program 12 kroków (3)
    • Rozwój duchowy (3)

instagram

milowska_pyta

Instagram

Gdzie kończą się inni a zaczynam ja. Moja prawd Gdzie kończą się inni a zaczynam ja.
Moja prawda.
Wizja...tak mocna, że z obawy czy podołam chowam ją jeszcze głębiej 

Talenty uśpione przez lat wiele.
Potencjał skrywany przed innymi..

Bo za mocno.
Bo za głośno.
Bo nie tak.
Bo inaczej.

Bo nie wypada.
Bo nie można.
Bo za bardzo.
Bo nie teraz

Chce Ci powiedzieć, że właśnie teraz
Teraz jest ten czas.
Czas  by wyjść z cienia. 
Powoli. Może najpierw wystawić stopę. A może dłoń na światło. A może usiąść na granicy i sprawdzić jak jest. Co wola. Co boli. Co trzeba pożegnać. 

Pożegnać i w końcu powiedzieć DOŚĆ.
Pożegnać i wstać. 
Pożegnać i wyjść.

 Tym razem Wybrać  inaczej.
.
.
Jeśli czujesz, że to ten moment, to ta granica i potrzebujesz kogoś kto Cię wesprze w stawianiu pierwszych kroków w świetle....Jestem

Zapisy na sesję w 📩

#sesje #rozwoj #coaching
To moja droga. Kiedyś się jej wstydziłam. Bał To moja droga.
Kiedyś się jej wstydziłam. 
Bałam się oceny i wyśmiania.

Dziś widzę jaki to ogromny zasób - przejść przez piekło i w tym ogniu dokonać transformacji.

Od 2016 jestem w procesie zmiany, korzystam z różnych narzędzi jakie daje wszechświat. 

I dziś wychodzę do Ciebie ze swoimi talentami i życiowym doświadczenie by towarzyszyć Ci w Twojej zmianie.

👉Zaczynamy od tego z czym jest Ci trudno na tu i teraz, co chciałabyś zmienić lub czemu się przyjrzeć.
👉Określamy cel.
👉Wyznaczamy kierunek.
🎯I dzieje się proces, który w połączeniu z Twoją gotowością i moim wsparciem dokonuje transformacji, daje wgląd, poszerza perspektywę i uwalnia to co trudne 🚀
.
 
Jak się ze mną skontaktować?  Napisz 📩
lub skomentuj post słowem 🚀SESJA🚀 a wtedy to ja się odezwę do Ciebie.

Justyna 👁️
.
.

#sesje #rozwoj #coaching #zmiana
Z miejsca NIE WIEM są całkiem fajne widoki. Jakb Z miejsca NIE WIEM są całkiem fajne widoki.
Jakby się bliżej przyjrzeć jest tu dużo lekkości.

Można złapać oddech. 
Przysiąść na kamieniu obok drogi.
Spojrzeć w niebo na chmury.
Zauważyć lecącego ptaka

I na pytanie podroznika, przechadzającego się drogą
 - "Przepraszam a co tu Pani robi"
Odpowiedzieć 
- "Nie wiem...Zatrzymałam się na chwilę w podróży. Długo szłam. A tu takie widoki. Widzi Pan te chmury?"
-"Widzę..."

Tak....miejsce NIE WIEM jest całkiem niezłym miejscem.
.
.
#sesje #rozwoj #coaching #niewiem
Tyle lat szukałam na zewnątrz.
Tyle razy przeglądałam się w oczach innych 
Szukałam aprobaty.
Ganialam za akceptacją.
Tęskniłam za zrozumieniem.

Musiałam się zatrzymać by poczuć, że nie tędy droga. 

Dziś mam przewodnika w sobie, co nie oznacza że nie zbieram informacji ze świata zewnętrznego.

Dziś zadaję sobie pytania i gdy siadam w ciszy nasłuchuje co przychodzi.

Dziś moja Moc wypływa z wewnątrz a w oczy Ci patrzę nie z tęsknoty za czymś i poszukiwaniem siebie....patrzę ze zrozumieniem, uwaznoscia i obecnością abyś w tym spotkaniu mogła w końcu ujrzeć i dotknąć swojej Prawdy 👁️
.
.

#sesje #rozwoj #cel #strategia #powolanie
Wychodzę do Ciebie ze swoimi darami 👉 klarowno Wychodzę do Ciebie ze swoimi darami
👉 klarownością
👉 umiejętnością porządkowania
👉 strukturą
👉 konkretem
👉 realną zmianą
👉 zrozumieniem i działaniem.

Jeśli boisz się, że prawda Cię przygniecie?
Rozumiem to.

Byłam w tym miejscu ...bałam się  spojrzeć jej w oczy. Bałam się odrzucenia, więc umniejszając sobie powtarzałam "jeszcze nie teraz".
Ale wiesz co?
Prawda sama w sobie nie niszczy.
Boli najbardziej gdy zostajesz z nią sama.

Dlatego nie chodzi o to by zderzać się z prawdą a spotkać ją w bezpiecznej przestrzeni.
W przestrzeni w której możesz poczuć, zobaczyć, nazwać i zostać bez uciekania.

Ze mną nie musisz być gotowa na wszystko.
Wystarczy że jesteś gotowa na jeden krok 
.
.

Wyznaczenie celu to początek podróży, podróży w której nie musisz być sama.
.
.
#sesje #coaching #rozwoj #cel #wsparcie steategia konkret
To jest ten czas ... Czas by wziąć odpowiedzialn To jest ten czas ...
Czas by wziąć odpowiedzialność za swoje życie.
Czas by w końcu przestać siebie umniejszać.
Czas by wyjść z cienia.
Czas by powiedzieć dość.
Czas by wybrać inaczej.
Czas by zobaczyć swoją moc.
Czas by ją przyjąć.
Czas by zaprosić duże pieniądze.
Czas wyjść do świata ze swoim darem.

To już ten CZAS.

A jak nie wiesz jak ruszyć - napisz. Już jedna sesja ze mną potrafi nadać kierunek.
.
.
#sesje #coaching #konkret #steategia #cel
To tylko jedne TAK wbrew sobie. To tylko jeden wyj To tylko jedne TAK wbrew sobie.
To tylko jeden wyjazd na który nie mam ochoty.
To tylko jeden rodzinny obiad na którym muszę się uśmiechać.
To tylko nieznaczące "ok, pomogę Ci abyś dała mi w końcu spokój"
To tylko zagryzanie języka by uniknąć kłótni.
To tylko nałożenie sukienki w której średnio się czuję ale podobam się innym.
To tylko przemilczenie gdy w środku buzują emocje.
TO TYLKO..

Każda z nas ma swoje to tylko.
Z to tylko składa się Twój dzień.
A gdy wieczorem kładziesz się spać zadaj sobie pytanie
👉 "gdzie dziś umniejszylam sobie", 
👉 "w którym momencie zrezygnowałam z głosu serca, intuicji" 
i tylko to zauważ....

A następnie zapytaj siebie "w jakim celu to robię".

A jeśli chcesz nad tym głębiej popracować zapraszam na sesje coachingowo-terapeutyczno-rozwojowe 1:1 🌷🌷🌷
.
.
#sesjeindywidualne #sesje #rozwoj #kochamsiebie #odwaga moc potencjal podswiadomosc emocje
Od tego wszystko się zaczęło. Niedzielny poran Od tego wszystko się zaczęło.

Niedzielny poranek. 
Przychodzi myśl, której pierwszy raz nie wyganiam "Justyna Ty jesteś alkoholiczką".
Stoję na środku pokoju i ryczę.

Przepłakałam pół dnia.

Świat mi się zawalił.
Jak teraz będzie wyglądało moje życie?
Co inni pomyślą?
Co ja powiem rodzinie?

Od tego momentu minęło prawie 10 lat.
Od tego momentu zaczęła się moja podróż w głąb siebie.
Od tego momentu tak na prawdę moje życie dopiero się zaczęło .

Czerpiąc ze swojego bogatego doświadczenia.
Korzystając z narzędzi poznanych w szkole terapii integralnej i coachingu teraz wspieram inne kobiety w podróży w głąb siebie.

Przeszłam przez wiele ciemności.
Upadałam... i się podnosiłam.
Wylałam wiele łez.
Odpuszczałam i akceptowałam.

Gdy słyszę jak Ci trudno
Gdy mówisz jak Cię boli 
Gdy widzę Twoje łzy ... 
... to w uważnosci i zrozumieniu jestem obok. Jako świadek. 

Już nie musisz dźwigać sama. 
Już nie musisz trzymać dzielnie.
Już nie musisz...

Możesz odpocząć.
Możesz odpuścić.
Możesz inaczej.
💫💫💫

• sesje 1:1 • obecność • towarzyszenie
Dziś razem z włosami zostawiłam to wszystko co Dziś razem z włosami zostawiłam to wszystko co nie jest już moje, co mi nie służy ogranicza i blokuje. 

Dziś pożegnałam relacje, podziękowałam przodkom za ich historię i zasoby, uznałam w sobie wszystkie te części, które wiele lat wypierałam.

Wróciłam do domu.
Popijam kawę.
Patrzę za okno ...wiosna. 

W moim sercu też.
Rodzi się nowe "życie", nowy pomysł na siebie, towarzyszenie Tobie w  podróży w głąb siebie. Towarzyszenie Tobie w podróży do spotkania siebie i swojej Mocy 💫

To piękna podróż 🌺
Jestem
Miłowska 🌷.
.
#sesje #rozwoj #podswiadomość #coaching #terapiaintegralna
Ruszam z sesjami treningowymi 😀 terapeutyczno-c Ruszam z sesjami treningowymi 😀 terapeutyczno-coachingowo-rozwojowymi...więc zapraszam Cię do obserwowania mojego profilu gdyż może to właśnie będzie rozwiązanie dla Ciebie.

W szkole terapii i coachingu uczę się różnych narzędzi. Dziś przychodzę do Ciebie z ćwiczeniem "Praca z progiem". Jest to ćwiczenia na zamkniętych oczach polegające na "rozpuszczenie" blokady poprzez kontakt z ciałem.

Jeśli czujesz opór przed podjęciem decyzji, blokady przed zrobieniem czegoś, coś Cię trzyma w miejscu, odwlekasz w czasie, zostawiasz na nie nadchodzące jutro, wiesz że musisz ale nie robisz, chcesz jednak nie dajesz rady to ćwiczenie jest dla Ciebie 😎

A więc najpierw wyznaczamy wyzwanie (start)  i cel do którego dążysz (meta). Na zamkniętych oczach małymi krokami ruszasz do przodu. W momencie oporu zatrzymujesz  się i zaczynamy pracę. Zadaje Ci pytania a Twoim zadaniem jest być w ciele.

👉 Zapraszam 3 osoby. Sesje z uwagi na to że wykonuje je w ramach certyfikacji  są bezpłatne 

Jeśli zechcesz kontynuować pracę oczywiście jest taka opcja.
Jeśli nie, też jest ok 🙏

💻Online - 60 min.

Napisz w wiadomości z czym chcesz pracować a ja wśród zgłoszeń wybiorę 3 osoby.

A w kwietniu kolejne ćwiczenie 😀😀😀
Ach cóż to za droga, cóż to za proces. Gdy te Ach cóż to za droga, cóż to za proces.

Gdy teraz siedzę i próbuje przypomnieć sobie ten moment  narodzin myśli i wizji pt. "swoja firma" to nie odnajduje jednoznacznego wydarzenia.

Myślę, że to był długi proces. Proces zdejmowania kolejnych warstw iluzji i rozprawiania się z negatywnymi przekonaniami:

👉 jestem z biednej rodziny, nie mam wzorców przedsiębiorczyni więc z góry jestem na straconej pozycji

👉 w dupie Ci się poprzewracało na stare lata - jakbym w wieku 45 lat nie mogła zmienić swojego życia 

👉 to nie dla mnie, boje się, nie wiem czy dam radę, a jak nie dam rady, czy znajdę siły, a może jest dobrze jak jest, po co psuć, po co zmieniać.

👉 i wiele innych myśli które nachodziły i nachodzą nadal.

Jednak był taki moment w którym podczas medytacji dotknelam swojej MOCY 💥🔥

Poczułam całą sobą, że mogę, że zasługuje i że jak nie teraz to kiedy? Szansa przepadnie.

Poszłam za głosem serca i jestem w procesie. Jedną nogą na etacie, drugą nogą studiując terapię integralną i wykonując indywidualne sesje 1:1.

Z tego miejsca kłaniam się każdemu kto usłyszawszy swój głos postanowił zmienić tylko 🤭🫣😊 całe swoje życie.
Aho!!!

Idziemy dalej 💪👉zaobserwuj profil gdyż treści z procesu transformacji tożsamości etatowca będzie więcej 💣
.
.
#tozsamosc #kobietapo40 #sesje #rozwoj #zmiany etat biznes przekonania
Nowa tożsamość 💫 Odkąd weszłam na drogę Nowa tożsamość 💫

Odkąd weszłam na drogę trzeźwienia (10 lat temu) ciągle się zmieniam.
I czasem sama się z siebie śmieję…
Bo ile razy można zaczynać od nowa? 🫣

Okazuje się, że można.
I to nie raz.
Tylko tyle razy, ile potrzeba, żeby wrócić do siebie.

To jest rozbieranie starej tożsamości aż do kości, do szpiku, do każdego nerwu.

To już nie jest pytanie "tak" lub "nie", to jest pytanie: 
👉Kim jestem, kiedy przestaję spełniać cudze  oczekiwania?
👉Kim chcę być, kiedy przestaję się bać?

20 lat etatu. Urzędnik, księgowa, struktura.
Bezpieczna wypłata.
Stabilność.
Przewidywalność.

A dziś?
Dziś wychodzę z marzeniem.
Marzeniem o własnej firmie.
O przestrzeni, w której jest prawda i przestrzeń do wzrostu.
W której jest miejsce na to, co niewygodne i prawdziwe.

Mam za sobą trudne doświadczenia (DDA, traumy, współuzależnienie, uzależnienie, przekraczanie granic psychiczne i fizyczne)
Mam 10 lat trzeźwości i głębokich transformacji.
Mam szkołę, w której się uczę i która mnie prowadzi.
Mam w sobie procesy, które przeszłam i które mnie ukształtowały.
I stawiam pierwsze kroki jako przyszła terapeutka integralna 😍😍😍

Jeszcze jedną nogą stoję w starym świecie.
Głowa krzyczy „za wcześnie.”, „nie teraz.”, „poczekaj.”
A serce mówi spokojnie „idź.”, "małymi krokami", „już jesteś gotowa na kolejny etap.”

Wychodzę z cienia 💥🎉💃
Jestem w procesie.
Nie wiem wszystkiego.
Ale wiem, że nie chcę już wracać do mniejszej wersji siebie.

Jestem.
I z ciekawością patrzę, co przyjdzie.
Obserwuj mnie na Instagramie

tagi

ABCsober (4) akceptacja (1) alkoholizm (17) biznes (1) chora głowa (4) DDA (1) dzieciństwo (1) egoizm (1) jest rozwiązanie (9) komunikacja (2) mityngAA (2) mlm (1) nie piję (5) przekonania (1) samobójstwo (1) sekta (1) Siła Wyższa (3) uzależnienie (14) wesele (1) współuzależnienie (6) związki (4) śmierć (2) święta (1)

archiwum

wyszukaj

  • 0
  • 61 388

zobacz

https://www.youtube.com/watch?v=yUTMmGnpGgk

znajdź mityng

spis mityngów AA

znajdź mityng

Posłuchaj

https://www.youtube.com/watch?v=9zL_K2w5YM8
  • Strona główna
  • O mnie
  • Trzeźwe życie
  • Okiem Babki
  • Kontakt
Ashe Motyw przez WP Royal.