-
Zdania MOCY
Na pewno masz za sobą rozmowy z pijaną osobą – z partnerem, mężem, ojcem czy matką. Doskonale wiesz, jak wówczas łatwo się zdenerwować. Wiele razy mówisz sobie – tym razem nie dam się wciągnąć w dyskusję, tym razem nie dam mu tej satysfakcji, a mimo to ulegasz. Zachacza się słowem. Prowokuje gestem. Wybuchasz a potem masz pretensje do siebie. Poniżej przygotowałam Ci zestaw przykładowych 7 zdań, które możesz używać jak zdarta płyta. Zdania, które pomogą Ci zadbać o siebie 🙂 o Twoją energię. Wzmocnią i postawią jasną granicę 🙂
-
Niewinne nawyki – jak brak świadomości może spowodować uzależnienie od alkoholu
Uzależnienie od alkoholu jest bardzo wrażliwym, a nawet dla niektórych, drażliwym tematem. „Ja nie mam żadnego problemu z alkoholem!” – często można usłyszeć od osoby, która nie ma świadomości co się z nią dzieje i dodatkowo nie widzi faktu, iż stoi w samym centrum tego chocholego pijackiego tańca. Problem z alkoholem może zacząć się na różnych etapach życia. Niektóre osoby mogą zauważyć pierwsze oznaki już w młodym wieku, podczas gdy inne mogą doświadczyć go później np. w wyniku stresu, traumy. Istnieje wiele czynników ryzyka, które mogą predysponować do problemów z alkoholem. Jakie? W tym artykule – w 22 punktach, opiszę Ci, co może mieć wpływ na rozwój uzależnienia od alkoholu,…
-
Jestem gorsza, bo jestem z biednej rodziny – dziś widzę, jak się myliłam
Mam na imię Justyna i wychowałam się w biednej rodzinie. Wychowałam się na wsi, wśród wody z glinianego jeziora i szumu drzew rozpościerających swe konary za płotem. Z okna kuchni widać było pole sięgające aż po widnokrąg. Lubiłam wieczorami siadać na ławce pod jabłonią i patrzeć jak słońce kończy dzień, chowając się za horyzont. Sielankowy widok i kojące odgłosy ptaków zakłócane były rozlewającą się rodzinną dysfunkcją, która kipiała na każdym kroku i wyłaziła jak demony z szafy lub syf zamieciony pod dywan. Ojciec alkoholik, który po wypłacie zapominał drogi do domu. Matka współuzależniona trzymająca wszystko w garści i „rycząca” dookoła jak coś nie działo się według jej myśli. Trójka młodszego…
-
Bolesna lekcja miłości – błędy, które kosztowały mnie zdrowie psychiczne
Pragnę podzielić się z Tobą cząstką swego życia, bolesną lekcją, która uformowała moje dalsze losy i sprawiła, że odkryłam miłość do samej siebie. Na dłuższą metę to nie mogło skończyć się inaczej niż rozstaniem. Związek z Panem G., mimo ogromu bólu, nauczył mnie, że jestem ważna, że warto walczyć o siebie i każdy ma swoją prawdę. Po rozstaniu z Jarem od razu weszłam w kolejny związek (dziś widzę, że to było zdecydowanie za szybko). więcej przeczytasz o pierwszym związku z upokorzeniem w tle Będąc w rozpaczy, smutku przeplatającej się ze złością, poznałam Grega. On po rozwodzie, ja po rozstaniu – mieliśmy wspólne tematy. On przy butelce piwa, rozżalonym głosem opowiadał,…
-
Mój pierwszy związek – krótka historia z upokorzeniem w tle
Pierwszy związek, taki dłuższy, taki wypełniony całą gamą emocji, przydarzył mi się na ostatnim roku studiów. Miałam wówczas 24 lata. Zapytasz czemu tak późno? Prawdę mówiąc jako DDA, czyli Dorosłe Dziecko Alkoholika, miałam problem by wejść w trwałą relację, by stworzyć związek. Mój ociec był alkoholikiem, matka osobą współuzależnioną. Nikt mnie nie nauczył, a tym bardziej nie otrzymałam wzorcu z domu, jak kochać i czym jest miłość. Dom wypełniały głośne awantury, które powodowały, że cała się kurczyłam, zastygałam niczym kamień. Po kłótniach nastawały ciche dni, zawieszone w gęstej niewyjaśnionej atmosferze. Obwinianie, unikanie, chaos, krzyki, kłamstwa, to elementy, z których budowałam swój świat. Do tego mogę dołożyć jeszcze ciągłe poszukiwanie uznania…
Justika Sober Blogger
