Trzeźwe życie

Trzeźwienie to coś więcej niż odstawienie “kieliszka”, to coś więcej niż tylko niepicie. Trzeźwienie to proces, w którym zmienia się moje postrzegania świata i ludzi, zmieniają się przekonania, schematy i wpojone w dzieciństwie sposoby postępowania. Poszerza się świadomość a wraz z nią przychodzi więcej spokoju i akceptacji dla spraw i zdarzeń, które pojawiają się w życiu. Ten dział poświęcony jest temu procesowi. Opowiem w nim o swoich sposobach wychodzenia ze starych schematów, próbie zdrowienia i stawania się bardziej przydatną Istotą dla tej Planety.

  • Rozwój duchowy,  Trzeźwe życie

    6 lat nie piję. Co zmieniło się w moim życiu

    Dziś nie piję, dziś jestem trzeźwa i dziś dziękuję Sile Wyższej za ten dzień. Dzień po dniu i uzbierało się 6 lat, a to przecież nie tak dawno było, jeszcze pamiętam swoje uczucia, pustkę, negatywne emocje, zwątpienie i ogromny ból. Mimo tego przypominam sobie ten stan i odświeżam w pamięci, by mieć się na baczności być czujnym i uważnym. Trudno mi docenić coś, co już mam, co staje się rutyną i codziennością. Potrzebuję wówczas pstryczka w nos, by zauważyć i podziękować za dar trzeźwienia. Ludzie dookoła borykają się z uzależnieniami. Szarpią się w zamętach swego umysłu, walczą i przegrywają, aż w końcu umierają zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Tym bardziej…

  • Trzeźwe życie

    Co tu się do jasnej cholery wydarzyło? Czyli nagły atak negatywnych myśli.

    Przychodzą takie dni, takie chwile, gdy życie jest bez sensu. Gdzie jedynym wyjściem z sytuacji byłaby  śmierć. Nadziei znikąd, otumaniające poczucie beznadziei, przygniatające do ziemi  emocje, płacz, lament i totalna nicość. Znasz taki stan? Mnie odwiedza od czasu do czasu. Okropieństwo! Najlepiej chciałabym, aby było pięknie, przyjemnie i lekko, lecz niestety tak nie bywa. Zakopałam kiedyś parę trupów w szafie, więc teraz wychodzą. Atak negatywnych myśli! Gdy wszystko dookoła staje się ważniejsze ode mnie. Gdy zapominam o programie HALT. Biorę za dużo na swe barki. Do tego słaby sen, kiepskie jedzenie, mało ruchu to mam gotowy przepis na “Wszystko mnie wkurza”. Drażliwość wzrasta, muchy krzywo latają, robi się za głośno.…

  • ABC Nie-picia,  Trzeźwe życie

    Jak rozpoznać alkoholika?

    Co myślisz słysząc słowo alkoholik? Jaki obraz przywołuje Twoja głowa? Na zdjęciu widzisz zagubioną dziewczynę, która nawet nie wiedziała, że tkwi w uzależnieniu. Rzeczywistość dookoła, za każdym razem bywała rozczarowująca, a ucieczka m.in. w alkohol powodowała rozluźnienie i chwilową ulgę. Zanim trafiłam do Wspólnoty, wydawało mi się, że alkoholik to degenerat. Osoba, która totalnie stoczyła się na dno. Stoi pod sklepem z czerwonym nosem i sępi parę groszy. Widywałam takich Panów przy śmietnikach, śmierdzących i coś bełkocących pod nosem. Taki obraz pasował do mojej wizji Pana Alkoholika. Oooo ten to jest alkoholikiem, a ten to nie. Rzeczywistość jest jednak inna. Alkoholicy są wszędzie, To Pani, która sprzedaje Ci chleb w…

  • Historie czytelników,  Trzeźwe życie

    Śmierć bliskiej osoby zmieniła moje życie

    Przedstawiam Wam historię Anety, która po śmierci mamy znalazła w sobie gotowość aby przestać pić i zmienić swoje życie. “Mam na imię Aneta i jestem alkoholiczką. Moje picie na ostro zaczęło się jak miałam 23 lata. Piłam dosłownie wszędzie i prawie wszystko. Dzień w dzień.  Kiedy zmarła moja MAMA (+2018r.) … dopiero wtedy podjęłam decyzję o niepiciu. Jeszcze 2 miesiące po jej śmierci nadużywałam, po czym momentalnie przerwałam, utrzymując Abstynencję. W tym okresie czekałam na terapię zamkniętą. Po niedługim czasie oczekiwania dostałam się na pierwszą terapię, pięcio- tygodniową. W trakcie jej trwania uczęszczałam na spotkania AA. Na początku w ogóle nie byłam z nich zadowolona. Jednak z biegiem czasu regularnie…

  • Program 12 kroków,  Trzeźwe życie

    Program 12 kroków w wyjściu z alkoholizmu

    Program 12 kroków AA – czy jest dla mnie? Program 12 kroków AA jest sugerowanym programem trzeźwienia dla osób uzależnionych od alkoholu. Jest to zbiór 12 sugestii, stosowanie których pozwala na dotarcie do Siły Wyższej. W efekcie Siła ta uwalnia od obsesji picia. Pomaga trzeźwieć, przyjmować rzeczywistość taka jaka jest. Cieszyć się życiem i stawiać czoła trudnościom bez konieczności zmiany świadomości poprzez spożywanie alkoholu. Program 12 kroków polega na przewodnictwie duchowym, opiera się na relacji sponsorskiej (kto to Sponsor, piszę poniżej). Po co mi Program 12 kroków? Celem Programu jest odnalezienie Siły Wyższej ode mnie samej i wyjście z alkoholizmu, zmiana określonych nawyków, sposobów postępowania, wyjście ze starych schematów i…